الثلاثاء 18 نوفمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : لياقتي
للنساء.. 4 نصائح لتخفيف الوزن في أسرع وقت
للنساء.. 5 نصائح لجعل تمارينك الرياضية جزءا من روتينك اليومي
طبيبة معمرة تقود دراجة .. وتكشف سر الحفاظ على صحتها
مران بدني قوي في الزمالك لرفع معدل اللياقة
وفد الشباب والرياضة يتفقد مركز تدريب «النسور» بمركز شباب 15 مايو بالقليوبية
ياسر إبراهيم: اللياقة لن تؤثر علينا ضد أوراوا الياباني
للمرأة العاملة.. 5 نصائح للحفاظ على اللياقة البدنية
أسماء أبو اليزيد تحتفل بعقد قرانها على مدرب لياقة بدنية
للفتيات.. 5 نصائح للياقة البدنية والحصول على الجسم المثالي
الشباب والرياضة تطلق فعاليات مراكز تدريب اللياقة البدنية في المحافظات
شركة كبرى توفّر ساعات رياضية وأحزمة متابعة النبض لمنتخب مصر | تفاصيل
دراسة كندية: التمتع بلياقة بدنية قد يحمي الذاكرة من الأرق
الشباب والرياضة: إشادة دولية لختام فعاليات النسخة الثالثة من مهرجان «أولمبيك فت» للياقة
للسيدات.. 9 فوائد للنشاط الرياضي أبرزها تحسين الحالة المزاجية والتخلص من التوتر
للفتيات.. أشياء لا يجب فعلها بعد تناول كل وجبة
وزير الرياضة يفتتح النسخة الثالثة من مهرجان «Olympic Fit» للياقة التنافسية.. غدًا
للنساء.. أطعمة ومشروبات صحية لا يجب الإفراط في تناولها
منتخب كمال الأجسام يصل إسبانيا للمشاركة فى بطولة العالم 2023
وزير الرياضة يشهد اللقاء الختامي لمشروع مراكز تدريب اللياقة البدنية
بمشاركة 1400 لاعب ولاعبة.."الشباب والرياضة" تنفذ اللقاء الختامي لمراكز تدريب اللياقة البدنية "النسور"
الكرملين يرفض تكهنات حول مرض بوتين: الرئيس بصحة جيدة
للنساء.. 7عادات للتمتع بلياقة بدنية أعلى دون الذهاب لصالات الرياضة
للمرأة.. 6 عادات للبقاء بصحة جيدة ولياقة بعد سن الأربعين
لماذا تبدو بعض النساء أصغر من عمرهن؟ أستاذ علم الاجتماع تجيب
للنساء.. عادات صحية تجعلك أكثر لياقة ومرونة مع تقدمك في العمر
للنحيفات.. 9 طرق عديدة تساعدك على زيادة الوزن
للباحثات عن الرشاقة.. نصائح مهمة قبل الذهاب للجيم
للفتيات.. تمارين صباحية تجعلك أكثر نشاطًا وحيوية
4 طرق فعالة للتخلص من دهون العلوية.. أهمها ممارسة تمارين الكارديو
للفتيات.. 6 طرق لتقوية عضلات الظهر
السابق
6
7
8
9
10
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
تصفيات كأس العالم.. ألمانيا تتأهل بنصف دستة أهداف في سلوفاكيا
تصفيات كأس العالم.. هولندا تقسو على ليتوانيا برباعية وتحسم تذكرة الصعود
جنوب أفريقيا تستضيف قمة العشرين في جوهانسبرج السبت المقبل
لأول مرة.. الكشف عن سر مخفي يغيّر نظرة العلماء للقمر
مشاعر تشير لفقدان الحب بين طرفي الزواج.. منها فجوة التواصل العاطفي
الداخلية: فيديو عرض أجنبي أموال على فرد شرطة مقابل ملابسه سبق تداوله في 2022
بداية ارتفاع للحرارة.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الثلاثاء 18-11-2025
انتبهي.. 6 مشتريات تجعل من حولك ينظرون لكِ كشخصية استعراضية
حدث في مثل هذا اليوم 18 نوفمبر.. ميلاد أحمد زكي وأحمد حلمي ومنى زكي
حسام حسن: "البهوات" في الاستوديوهات التحليلية ينتقدون المنتخب والجمهور يدعمنا
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم الثلاثاء 18 نوفمبر 2025
سعر الدولار اليوم الثلاثاء 18-11-2025 مع بداية التعاملات الصباحية
اكتشاف كهوف جديدة على المريخ.. هل كان عليها حياة؟
ديوان العرب| لِمَنِ الدارُ مِثلُ خَطِّ الكِتابِ..قصيدة عدي بن الرقاع
حكاية شارع حسن الإمام… صانع الروائع الذي أعاد تشكيل وجدان السينما المصرية