الجمعة 13 فبراير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : سعرات-حرارية
غنية بالمعادن والفيتامينات.. تعرف على 7 خضراوات ضرورية لصحة الجسم
مفيدة للقلب والعظام.. 6 فوائد مدهشة لهذا النوع من البقوليات
أبرزها الوقاية من السرطان.. 9 فوائد صحية تدفعك لتناول الخوخ
6 نصائح بسيطة للتغلب على عقبة ثبات الوزن
مفاجأة.. دراسة تؤكد ممارسة الرياضة فى حالة السمنة المفرطة تزيد الوزن
لها مفعول السحر.. 7 مشروبات تساعدك فى إنقاص الوزن
أهمها الوقاية من المضاعفات.. فوائد البنجر لمرضي السكر
أبرزها البطيخ.. 9 فواكه وخضروات تساعدك على خفض الوزن
بعد عدوى شريف مدكور.. 8 أعراض للإصابة بفيروس التهاب الكبد «A»
منها الزنجبيل والقهوة.. 5 مشروبات تساعد على خسارة الوزن
«بيتزا دايت».. أغرب طريقة لتقليل الوزن
احذر.. 3 خرافات تحيط برحلة إنقاص الوزن
أبرزها تناول الشاي.. 4 عادات خاطئة بعد تناول الطعام تفقدك قيمته الغذائية
«دراسة»: أطفال الجيل الحالى يحصلون على 5 أضعاف السعرات الحرارية
«تمنع الترهل والتجاعيد».. 10 فوائد مذهلة للمانجو
استشاري التغذية: الأكل ليلا لا يزيد الوزن (فيديو)
استشاري تغذية تضع خطة إنقاذ سريعة للوزن بعد العيد
5 طرق لتجنب زيادة نسبة الكوليسترول في الدم
لسان الأضحية.. تحذيرات من تناوله بهذه الطريقة
حلوى يابانية تنافس الآيس كريم بسعرات حرارية أقل بنسبة 50%
للسيدات فقط.. دراسة تنصح بتناول الشيكولاته صباحًا
بودينج الموز بالكاستر.. حلوى صيفية لذيذة وخفيفة جربيها
دراسة: تناول علبتين من السردين أسبوعياً يحميك من مرض شائع
مناسبة للرجيم.. طريقة عمل كرات الديك الرومي بالجبن الموتزريلا
أبرزها السمك والسبانخ.. 9 أطعمة صحية يجب تناول يوميًا
«للحفاظ على الدايت».. تعرف على السعرات الحرارية للكعك والغريبة (فيديو)
استشارى تغذية علاجية: الإكثار من تناول «الكحك» يربك الجهاز الهضمي
تعرف على طريقة عمل الكعك «الدايت» بدقيق الشوفان
الخيار الأفضل للباحثين عن الرشاقة.. 10 فوائد للأرز البني
أشرف عقبة يوجه نصائح لحماية جهاز المناعة وتقويته (فيديو)
السابق
6
7
8
9
10
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
كأس إسبانيا.. أتلتيكو مدريد يتلاعب ببرشلونة ويفوز برباعية نظيفة
موجة عدم استقرار.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 13-2-2026
الأهلى ينتظر موقف أليو ديانج من العرض الأخير للتجديد