عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
ها قد وصل فصل الصيف حيث ترتفع درجة الحرارة، ويزداد انتشار جراثيم وفيروسات الصيف وتزيد معها فرصة الإصابة ببعض الأمراض؛ نتيجة الخروج لقضاء الإجازة
تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى ان اكتئاب ما بعد الإجازة
أتت الإجازة إذن عليك باستغلالها بشكل مثالي ومفيد، وهنا تقول د. هبه عوض استشاري أسري وتربوي وأخصائي تخاطب وتعديل سلوك
مع قدوم فصل الصيف وإجازة نهاية العام يتجه معظم الناس إلى المصايف والمنتجعات وحمامات السباحة ومع التعرض للشمس والسباحة يصاب الجلد بعلامات وحروق
اثبتت دراسة حديثة ان للقيلولة فوائد متعددة ، فأخذ قيلولة أثناء النهار يمكن أن يجعلك تشعر بالانتعاش وإعادة شحن طاقتك، كما أنها مفيدة لدماغك أيضا
من أهم طقوس فصل الصيف هو السفر للمدن الساحلية التي تمتاز بشواطئها الخلابة للاستمتاع بهوائها الطلق وشمسها الذهبية
اذا كنت تبحث عن الطرق الصحية لقضاء اجازة عيد سعيد دون أمراض فعليك باتباع هذه النصائح التي يشير بها دكتور على محمد أستاذ التغذية العلاجية
اعطى الله اجازة بالافطار للمريض حتى يشفيه الله ويعافيه ثم يقوم بتعويض ما فاته من ايام الصيام ان استطاع، لذلك فهناك مرضى يستطيعون صيام رمضان
من سنوات ألح إبنى شراء نظارة للألعاب اسمها (VR) وكالعادة رضخت واشترتها، وبعد وضع موبايله بداخلها قمت بارتدائها من باب الفضول لأجد نفسى داخل عالم مذهل يكاد يكون حقيقى اتجول فيه
آلام العمود الفقري الأكثر شيوعاً فحوالي 90 من الأجازات المرضية في مصر تكون نتيجة الإصابة بآلام الظهر،
مرت الشهور وانتهت الإجازة الصيفية التي تمتع فيها جميع الأبناء من جميع الفئات العمرية باللعب والمرح والتسلية
تعتبر آلام العمود الفقري هي الأكثر شيوعاً فحوالي 90 من الأجازات المرضية في مصر تكون نتيجة الإصابة بآلام الظهر،هناك العديد من الأسباب للإصابة بتلك الآلام،
من الضروريّ إعادة التهيئة وشحن الهمة للعودة إلى مقاعد الدراسة والبدء بالمذاكرة باتّباع مجموعة من الطرق.
مع قدوم فصل الصيف وإجازة نهاية العام يتجه معظم الناس إلى المصايف و المنتجعات و حمامات السباحة، و مع التعرض للشمس و السباحة قد يصاب الجلد بعلامات و حروق
بدأ فصل الصيف، وكذلك الإجازة الصيفية ، والتى يتجه الكثيرون إلى قضائها بالذهاب إلى الشواطئ للنزول إلى البحر
قلة الحركة والنشاط والخمول والاسترخاء من السلوكيات التي يحذر منها الأطباء في مراحل عمرية وفي حالات مرضية
يواجه الكثيرين مشكلة زيادة الوزن بعد إجازة عيد الأضحى، نتيجة تناول اللحوم والوجبات الدسمة، بالإضافة إلى عدم