عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تكمن فائدة التين للقولون والمعدة باحتوائه على الألياف الغذائية
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يوجد العديد من الفوائد للخس أهمها عدم احتوائه على دهون أو كوليسترول. تتمثل فوائد الخس للرجيم أيضاً
أكثر أنواع الشاي احتواء على مضادات الأكسدة ومركبات أخرى مفيدة ويعد الشاي الأخضر هو المشروب الثاني
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية يعد السحلب من المشروبات الجيدة للأطفال نظرا لاحتوائه علي نسبة عالية من الكالسيوم ومضادات الأكسدة
الزبادي مفيد لتحسين اداء الجهاز الهضمي نظرا لاحتوائه على مادة البروبيوتك وهى البكتيريا النافعه
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الفاكهة والخضراوات هام جدا لحماية الشخص من الأمراض وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة
يقول الدكتور مجدي بدران استشاري الحساسية والمناعة ان احتضان الطفل واحتوائه واللمسات الحانية له تتسبب في رفع مناعة الطفل
بالرغم من إحتواء اللحوم على بروتين وجميع الأحماض الأمينية التي تساعد على النمو، إلا أن الإنسان يمكن له بسهولة الإستغناء عن تناول اللحوم
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن حبوب الذرة المحمصة تحسن عملية التمثيل الغذائي؛ لاحتوائها على معدلاتٍ عالية من الفيتامينات الأساسية
تقول دكتور داليا فاروق اخصائي طب الاسنان أن هناك العديد من الفوائد لزيت القرنفل للأسنان يعمل علي تسكين الألم بسبب احتوائه على مادة الأوجينول
يسهل الكشف عن سرطان البروستاتا وعند اكتشافه في مرحلة مبكرة تصبح تلك الحالة سهلة الاحتواء حيث لا يزال الورم داخل نطاق غدة البروستاتا نفسها
تعتبر الفواكه والخضروات من أنسب الأطعمة التي يفضل تناولها خاصة لمن يفرزون كميات كبيرة من العرق بسبب احتوائها على نسبة عالية جداً من المياه تصل في بعض الأحيان
أكدت الدكتورة رقية عز الدين أستشارى التغذية العلاجية أن الدوم يحتوى على العديد من الفوائد من خلال أحتوائه
أشارت دراسة إلى أن الثوم يعمل على تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والمناعة، والثوم له فوائد تعود لاحتوائه على العديد من المركبات الطبيعية المفيدة
قالت الدكتورة نفين الصياد استشارى التغذية العلاجية أن ثمرة الافاكادو من الفواكه المميزة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن والدهون المفيدة لجسم إلانسان
زاد إستخدام النساء لصبغات الشعر الصناعية المنتشرة بالأسواق نتيجة احتوائها على مواد كيماوية تعطي درجات مختلفة من الألوان مما يتناسب مع جميع الأذواق
يمكن لنا الإستغناء عن تناول اللحوم دون الإضرار بصحة الجسم بالرغم من إحتواء اللحوم على بروتين وجميع الأحماض الأمينية التي تساعد على النمو
التنمر بين الأطفال من أخطر المشكلات والتحديات التي قد تقتحم عالم الطفل، واستناداً إلى خبرته الضئيلة في القدرة على مواجهة الصعاب، يجب على الوالدين إثراء مخزونهما الثقافي
اكد الدكتور بهاء ناجى استشارى أمراض السمنة والنحافة أن للموز فوائد عديدة بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم
يمتاز الثوم باحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية والكالسيوم، كما أنه منخفض بالدهون لذا فهو وراء خسارة الوزن.