عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يمكن أن يؤثر التغير في الطقس بطريقة سلبية على المناعة ، التي تحارب العدوى لتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، وأيضا للحصول على جسم جيد التغذية
يعتبر التفاح من الفواكه المفيدة التي يشتهر بها فصل الصيف، ومع ذلك، يجب تناوله بكميات معتدلة، لأن للإفراط فيه تأثيرات سلبية على صحة الجسم.
قرع العسل من الفواكه المفيدة جدا لتقوية الجهاز المناعي، كما أنه يعمل على تعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات، ولديه قدرة في الوقاية من الإصابة
التفاح من الفواكه المفيدة جدا لصحة الجسم ومصدر غني للحصول على الألياف ولذلك فهو من الأساسيات عند اتباع نظام غذائي أو الرغبة في خسارة الوزن لأنه لا يحتوي
الكيوي من الفواكه المفيدة والغنية بمضدات الأكسدة حيث يعرف أن جذورها ترجع إلى الصين وكانت تعرف بأسم يانك تاو ثم وصلت إلى أمريكا، الكيوى غنى بفيتامين
يعد الرمان الفواكه المفيدة لصحة الجسم ويساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة
يعد تناول ثمرة الموز يوميا من الأمور الضرورية لصحة الجسم، حيث يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية، ولذلك يعتبر من الفواكه المفيدة التي ينصح بتناولها،
تعتبر الجوافة من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، وخاصة أوراقها، تتميز بأنها غنية بالعديد من المعادن والفيتامينات، لذلك يمكن استخدامها في علاج الكثير من الأمراض،
تعد ثمار البابايا من الفواكه المفيدة ليس لصحة الإنسان فقط بل فى العناية بالبشرة ونضارتها وإكسابها مظهر أكثر شبابا وفيما يلي إليك خطوات بسيطة
تعرفي على فوائد الرمان فاكهة من الفواكه المفيدة جدًا، وذلك لأن القشر يحتوي على قدر كبير من المواد المضادة للأكسدة، وللحصول على فوائد الرمان والفيتامينات
الفراولة من الفواكه المفيدة جدًا لجسم الإنسان، فهي تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، وتحفز الجروح على الالتئام بسرعة، كما تحافظ على سلامة القلب