عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تشعر بعض النساء بعدم الراحة وسيطرة الطاقة السلبية على جسدها ونشاطها، وتكون في حاجة إلي ما يخلصها من تلك الشحنات السامة، ولذلك نقدم في السطور التالية خطوات
تشعر كثير من النساء بالضغط النفسي جراء تعدد المسئوليات الملقاة على كاهلهن،.. الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتهن النفسية، ويظهر ذلك في شعور دائم بفقدان الطاقة والتعب من أقل مجهود..
تشعر بعض النساء بالحزن الشديد والكآبة خلال فصل الشتاء، وتكون في حاجة ماسه إلي ما يجدد نشاطها ويخرجها من تلك الأحاسيس المسيطرة عليها، ولذلك نقدم في السطور
الطريقة التي ببدأ بها صباحك سيكون لها تأثير على بقية اليوم، فإذا كنت شخصا يستيقظ بطريقة تفاعلية ، فمن المحتمل أن تظل بقية يومك متفاعلا ، ويوصي المتخصصون
يوصي الأطباء بممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي صحي لتجديد النشاط والطاقة ، ولكن ما أكثر العوامل الطبيعية التي تعزز طاقتك ومفيدة لصحتك الجسدية والعقلية
نظمت وزارة الإنتاج الحربي، دوري لكرة القدم للعاملين بقطاعات الشركات المختلفة بالإنتاج الحربي تحت رعاية اللجنة الرياضية والاجتماعية للشركات؛ وذلك في ضوء
إجازات دافعاً مهماً فى العمل، لما توفره من تجدد للنشاط والشعور بحالة من الاسترخاء التى تساعد الجميع - وفى القلب منهم الفنانون - على استئناف العمل من جديد
غالبا ما يصاحب ارتفاع درجات الحرارة الشعور بالخمول والتعب وعدم القدرة على أداء المهام اليومية بشكل جيد، وللتغلب على هذه المشكلة، نرصد اهم الأطعمة التي
اعتادت الأسر الذهاب إلي المصايف في الصيف؛ من أجل الاستمتاع بمياه البحر المالحة، والهواء النقي؛ للإحساس بالانتعاش، وتجديد النشاط، وتحقيق البهجة والمرح،
يحتاج الشخص إلى إخراج مشاعره السلبية وتجديد نشاطه باستمرار حتى لا يصاب بمشكلات صحية أو نفسية وإليك بعض النصائح التى تساعدك فى استعادة نشاطك وطاقتك الإيجابية.
الكيوي من الفواكه الغنية بفيتامين سي الذي يقي من الإصابة بأنفلونزا الصيف، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الحديد الذي يجدد خلايا الدم ويقي من الأنيميا،
بغض النظر عن مدى انشغالِك أثناء العمل، إلا أنكِ يجب أن تحظيْ بدقائق قليلة من الراحة لتناول الطعام الذي يساعدكِ على تجديد النشاط، لذا نقدم لكِ مجموعةً مختلفةً ومميزةً من الـ لانش بوكس التي يمكنكِ ...
يفضل معظم المشاهير الحصول على راحة صيفية لتجديد النشاط والبعد عن أجواء العمل والضغوط النفسي، وعند التطرق إلى ملابس النجمات فهن يفضلن دائما الملابس المريحة والسير على الشاطئ بأقدام حافية، واستكشاف ...
كتب: محمد عبدالعال مع ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة الضغوط طوال العام، بين العمل والدراسة والامتحانات، ننتظر جميعًا المصيف بفارغ الصبر، لتجديد
مع التقدم في العمر وزيادة المسئوليات، تقل معدلات نومكِ ليلا، مما قد يؤثر على جمال بشرتك ومظهرك العام لذلك ننصحك عزيزتي بالاهتمام بنوم القيلولة، لما له