عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر المشي واحدة من أفضل الخيارات لإنقاص الوزن والحفاظ علي الصحة البدنية والعقلية، حيث أثبت المختصون فوائد المشي يوميا لمدة 30 دقيقة فقط، خمسة أيام في
قدم الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عددا من النصائح لقضاء إجازة عيد الفطر بشكل آمن، وخاصة مع التقلبات الجوية وتفاوت درجات الحرارة بين ساعات النهار والليل.
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة التي تشكل حمية البحر الأبيض المتوسط على تقليل الالتهاب والحماية من تلف الخلايا وتحسين الشعور بالامتلاء ، وكلها تعزز الصحة العامة.
تعتبر الألياف الغذائية الموجودة بالطعام جزءا مهما جدًا لصحة المرأة، التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، وذلك لتوفير الفيتامينات والمعادن ومضادات
بحثت دراسة حديثة نشرت في المجلة الدولية للطب النفسي للشيخوخة، في تأثير العزف علي الآلات الموسيقية أو الغناء في مجموعة علي الحة العقلية، من خلال مطالبة
يقول دكتور روبير فوزي استشاري التغذية العلاجية يعتبر اللافندر نباتاً متعدد الأغراض، ويُستخدم بطرق متعددة لتعزيز الصحة والجمال وعلاج بعض الأمراض
أثبت باحثون من جامعة أوتاجو النيوزيلندية قدرة فاكهة الكيوي على تحسين المزاج بشكل كبير، ومدى سرعة تأثيرها.
تعتبر مرحلة المراهقة من أخطر المراحل التي تعاني منها كل أم أثناء تعاملها مع طفلها، حيث يتأثر وقتها بالكثير من العوامل الخارجية في المجتمع مثل التنمر،
أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي واحدة من المصادر الرئيسية للمعلومات للشباب ، وهم سكان يتفاعلون في المتوسط مع منصات تواصل اجتماعي مشهورة بين فئة المراهقين
التوتر هو حالة عاطفية شائعة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والعقلية ، فإذا كنتِ تعاني من التوتر ، نقدم لكِ بعض المهدئات الطبيعية التي
كشف مقياس أوروبي جديد للصحة العقلية تابع للمفوضية الأوروبية، عن أن تسعة من كل عشرة من المشاركين (89 ) يعتبرون أن تعزيز الصحة العقلية لا يقل أهمية عن تعزيز الصحة البدنية.
مع بداية فصل الخريف والتقلبات الجوية ، نكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض وخاصة الحساسية ، فكيف نحمي أنفسنا و نعزز صحتنا في هذا الفصل؟ هذا ما سنتناوله في
تنظم وزارة الشباب والرياضة متمثلة في الإدارة المركزية للطب الرياضي، وتحديدًا الإدارة العامة لعلم النفس الرياضي، بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية في مصر،
يعتقد الكثيرون أن فوائد القهوة تنحصر في مادة الكافيين فقط ، ويغفل عنهم العديد من الفوائد الأخري لها والتي يوصي المتخصصون بتناول كمية محدودة منها يوميا
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية يعتبر الخزامى نباتاً متعدد الأغراض، ويستخدم بطرق متعددة لتعزيز الصحة والجمال وعلاج بعض الأمراض
تشير الأبحاث أن فرد من كل 5 من الأشخاص فوق ال 60 من العمر في الولايات المتحدة ، يتناولون مكملات زيت السمك للحفاظ علي صحة القلب ، فهل فعلا هذه المكملات
أعلنت وزارة الصحة، عن إطلاق الاستراتيجية الوطنية للسكان (2023 / 2030)، بهدف تحقق التوازن بين النمو السكاني والتنمية، من خلال تحقيق الرفاهية الاجتماعية
كشفت العديد من الدراسات العلمية عن التأثير الضار لتناول الأغذية غير الصحية والتي تحتوي علي دهون غير صحية ـ أطعمة معالجة، لحوم مصنعة
يحتفل العالم بالأسبوع الأول من شهر أغسطس من كل عام ، بالأسبوع العالمي للرضاعة ، بدعم من منظمة الصحة العالمية واليونيسيف وعدد كبير من بلدان العالم ، بوصفها
أكدت المملكة العربية السعودية أهمية ربط العلوم والتقنيات العميقة في المجتمع بوصفهما محركين محوريين للتقدم، ودورهما في تعزيز الصحة الشاملة والحصول على