عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
عندما تجري فحص ضغط الدم ، سيعطيك رقمين: ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي، فضغط الدم الانبساطي هو الرقم الموجود في أسفل قراءة ضغط الدم،على سبيل المثال
يعتبر المشي واحدة من أفضل الخيارات لإنقاص الوزن والحفاظ علي الصحة البدنية والعقلية، حيث أثبت المختصون فوائد المشي يوميا لمدة 30 دقيقة فقط، خمسة أيام في
أفاد فريق كبير من الباحثين الطبيين المنتسبين إلى العديد من المؤسسات في الصين، أن المتطوعين الذين يمارسون رياضة التاي تشي بانتظام لمدة عام واحد شهدوا
توصل فريق من العلماء في جامعة بون الألمانية دور قشر البصل الأحمر في خفض ضغط الدم المرتفع.
قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي للقلب في خفض ضغط الدم، كما قد يكون تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم مفيدا بشكل خاص
أظهرت دراسة طبية أمريكية حديثة أن إضافة معدني (الكالسيوم والمغنيسيوم)، إلى مياة الشرب قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد على خفض ضغط الدم
أظهر تحليل حديث لتجربة سريرية أن ارتفاع ضغط الدم، الذي غالبا ما يكون مقاوما للعلاج، قد يشكل مخاطر جسيمة على الأفراد المصابين بفشل القلب، ويشير التحليل
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن الهيل الأسود يعمل على تزويد الجسم بمضادات الأكسدة، مع تأثير مدر للبول مما يساعد في خفض ضغط الدم
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن هناك بعض النصائح البسيطة لتناول بعض المشروبات التي تخفض من ضغط الدم المرتفع
أفادت دراسة طبية جديدة أجريت في جامعة لاتروب في أستراليا احتواء زيت الزيتون البكر الممتاز على كميات وفيرة من مركب بوليفينول المضاد للأكسدة الذي يساعد
إحدى الطرق التي يمكن من خلالها المساعدة في إدارة ضغط الدم هي اتباع نظام غذائي صحي. بالإضافة إلى مراقبة كمية الصوديوم التي نتناولها ، فبعض الأطعمة يمكن
أفادت دراسة طبية حديثة، أجريت في جامعة ساوثرن ميديكال الأمريكية ، أن تناول الفلافونويد كيرسيتين يمكن أن يقلل بشكل كبير من ضغط الدم المرتفع لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.
توصل باحثون في جامعة كامبريدج البريطانية أن عقار فيلوديبين ، الذي يُوصَف لعلاج ضغط الدم المرتفع، قد يساعد في الوقاية من مرض الشلل الرعاش، و هاننجتون
منها خفض ضغط الدم أو التحكم في أعراض مرض السكري أو إنقاص الوزن وغيرها نوردها للاستمتاع بصحة أفضل رغم التقدم في العمر
في المرة القادمة التي تشتهي فيها شيئًا حلوًا، اختر الشيكولاتة الداكنة حيث وجد العلماء بحسب دراسة نشرها موقع ديلى ميل البريطاني أن الفلافانول ومضادات
يصاب العديد من الاشخاص بمرض ارتفاع ضغط الدم، حيث يعتبر هذا المرض من الأمراض الشائعة التي تحدث عادة عند حصول ضغط مستمر علي جدران الشرايين وعلي مدي طويل،
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض انتشارًا و أخطرها في عصرنا الحالي، خاصةً إذا لم يتم علاجه بشكل مناسب، لما يسببه من مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب
المانجو من الفواكه الصيفية المحببة لدى الكثير منها كما تحتوب على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى أنها تحتوي على حمض الفوليك وفيتامينات