عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للثوم
تقول دكتورة أيه حسن أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة لتناول الثوم بشكل يومي عدد من الفوائد الصحية
الثوم هو عنصر أساسي في العديد من الوجبات الغذائية، بسبب تركيزه على المركبات النباتية الواقية ، قد يفيد الثوم الصحة بعدة طرق ، بما في ذلك تقليل علامات
تقول الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن هناك العديد من الفوائد للثوم
أكدت معظم الدراسات الطبية بأن الثوم يحتوي على عدد لا نهائي من الفوائد الصحية التي تعزز من صحة الشعر
تقول الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن الثوم من أهم الأطعمة الغنية بالفوائد التى لاحصر لها ولذلك لاغنى عنه فى المطبخ
يسمي خبراء التغذية الثوم بـ كنز الفوائد ، نظراً لفوائده الكثيرة. فالثوم جزء لا يتجزأ من أي مطبخ حول العالم، ويعتبر أحد الإضافات اللذيذة
يعد الثوم من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، إذ يساعد على تقوية الجهاز المناعي وتحسين الأداء الرياضي والوقاية من السرطان، فضلا عن أنه له دور فعال في مكافحة الأمراض المعدية وتخليص الجسم من السموم.
لا تخلو وجبة في الغالب إلا ويكون الثوم أحد عناصرها الرئيسية نظرا لما يضفيه على الأطعمة من نكهة وطعم مميزين فضلا عما يضيفه للطعام من قيمة غذائية عالية بسبب
تعرفى على فوائد الثوم : يعمل علي تعقيم المعدة والأمعاء و إدرار البول وعلاج تضخم البروستاتا. وتهدئة الأعصاب وتقويتها وتقوية العضلات وبنائها يعمل ايضا علي القضاء على الانفلونزا والسعال الديكي ...
الثوم من الخضروات المهمة التي لا يمكن الاستغناء عن استخدامها في المطبخ، وتعد عنصرا رئيسيا في إعداد الكثير من الوجبات الغذائية المختلفة، بسبب نكهته المميزة،