عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتبر بذور عباد الشمس من الوجبة الخفيفة الشهيرة، يتم الاستمتاع بها عادة مباشرة من قشرتها، ولكن في نفس الوقت هذه البذور غنية بعدد هام من العناصر الغذائية
نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منشورا يوضح أهمية فيتامين ه واهم مصادره والجرعة اليومية اللازمة لكل من البالغين والاطفال، حيث جاء نص المنشور كالتالي:
قالت الدكتورة رقية عزالدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة لفيتامين E
نمت شعبية زيت الأفوكادو مؤخرا حيث يتعلم المزيد من الناس فوائد دمج المصادر الصحية للدهون في وجباتهم الغذائية ، وخاصة أن زيت الأفوكادو يفيد الصحة بعدة طرق
قال الدكتور مشرف محمد أخصائي الجراحة العامة ان هناك اعراض متعددة لنقص فيتامين
قال مشرف محمد أخصائي الجراحة العامة ان هناك اعراض متعددة يسببها نقص فيتامين E.
من المعروف أن فيتامن ه أو E له فوئد صحية عديدة وخاصة أنه يمثل مصدر غني لمضادات الأكسدة ويستخدم في منتجات العناية بالبشرة والجلد نظرا لفوائده العديدة
تساعد التغذية السليمة على حماية صحة الجسم والوقاية من الأمراض وكذلك تعزيز قدرة الجسم على محاربتها، وهناك عددا الأغذية الصحية التي تساعد في محاربة الأورام
يعتبر فيتامين E من العناصر المهمة لصحة الجلد ونضارته، ويعتبر عنصرًا مهمًا وأساسيًا للنساء، وضروريًا لصحة العينين، ورفع مناعة الجسم الذي يعتبر أمرًا ضروريًا
.لا توجد وصفه اومستحضر للتجميل الا ويكون فيتامين e؛ جزءا منها لما له من دور فعال في تحسين صحة البشرة والشعر؛ هذا بجانب دوره الفعال في حماية القلب. حيث
يعاني كثيرون من مشكلة النسيان وخاصة كبار السن، ويعد المخ أهم أعضاء الجسم لأنه يساعد في عمل القلب والرئتين وباقي الأجهزة الأخرى، وهناك طرق للحفاظ على سلامته في سن الشيخوخة وتقوية الذاكرة.
تعتبركفتة البطاطس؛ من ألذ الوصفات ؛ حيث جمعت بين البطاطس و اللحم المفروم في وصفة واحدة ؛ و كلاهما ذات مذاق خاص محبب للجميع؛ بالإضافة إلي القيمة الغذائية
نقدم لك طريقة بسيطة بمكونات طبيعية لتفتتيح البشرة ونعومتها خلال فترة وجيزة. 1- فى حاوية صغيرة يتم إضافة ملعقة واحدة من كريم الفازلين مع ملعقة من جل الصبار
إليكِ طريقة بسيطة بمكونات طبيعية للتخلص من السيلوليت وعلامات التمدد: 1- في وعاء نظيف، تتم إضافة ملعقة من زيت فيتامين E 2- تتم إضافة ملعقة من زيت جوز الهند مع ملعقة من الفيكس وتمزج ...
خطوات فعالة لتكثيف الأهداب بمكونات طبيعية خلال فترة وجيزة 1- فى وعاء نظيف يتم مزج ملعقة من جل الصبار مع نصف ملعقة من فيتامين E ثم وضعها على الأهداب وتركها لمدة 3 ساعات كاملة . 2- فى منتصف ...
نقدم لك خطوات بسيطة لتكثيف الحواجب بمكونات طبيعية 1- في وعاء نظيف أضيفي ملعقة من جلسرين الخضراوات 2- أضيفي نصف ملعقة من فيتامين e
إليك ماسك بسيط بمكونات طبيعية لنضارة البشرة والخلاص من عيوبها: في وعاء نضيف قومي ببشر جزء من جذور الزنجبيل أضيفي إلى الزنجبيل ملعقة صغيرة
نقدم لك خطوات بسيطة للتخلص من البقع الداكنة وآثار الحبوب 1- في وعاء نظيف افرغي 2 كبسول من فيتامين E 2- أضيفى إليه نصف ملعقة من معجون
إذا أردتي الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب، فعليك أن تحرصي على تناول احتياجاتك اليومية من فيتامين E والذي يتوفر في العديد من الفواكة مثل