عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتعرض بعض النساء للانفصال عن شريك الحياة، ما يسبب لهن ألم نفسي شديد، دون إدراكهن أن لتمارين اليقظة الذهنية، حلاً فعالا للتغلب على ألم الفراق، وفي السطور
كثيرًا ما نتعرض في حياتنا لمواقف نجد فيها أنفسنا نتعامل مع أشخاص يبدون ودودين ولكننا نشعر بوجود شيء ما غير صحيح ، قد يكون هذا الشعور ناتجًا عن استخدام
لا تدرك بعض الأمهات العاملات، مدى أهمية تحقيق التوازن بين الحياة العملية والمسئولية الأسرية، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم الأسباب التي تدفعك للحفاظ
تفرط بعض النساء في التفكير الغير عقلاني، ما يؤدي بها إلي الشعور بالعجز والقلق، حيث تتطرق إلى التفكير في أسوأ السيناريوهات، ما يجعلها واقعة في دائرة من
في ١٣ سبتمبر من كل عام تحتفل بعض البلدان باليوم العالمي للتفكير الإيجابي ، والذي يهدف إلى تحسين الحياة. وبهذه المناسبة نستعرض مع خبيرة تنمية بشرية أهمية
تشعر بعض النساء بأن هناك صوت داخلي يقوم بانتقادها باستمرار، مما يجعل جميع أفكارها سلبية، ويؤثر على ثقتها بنفسها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الاستراتيجيات
تعاني بعض النساء من تدفق الأفكار السلبية إلي رأسها أثناء النوم، مما يمنعها من الحصول على الراحة والاسترخاء، وبالتالي الاستيقاظ مرهقة وذات نفسية غير مرضية،
لكل منا منطقة راحته الخاصة، والتي يصعب عليه الخروج منها،.. لكن هل تعلمين أن تلك المنطقة قد تأخذك أحياناً لمتاهة من الأفكار السلبية، ومن ثم عليكِ الخروج منها بأسرع وقت
تشكو بعض النساء من الصعوبات الحياتية، ما يدخلهن في حالة إرهاق نفسي،.. وهن لا يدركن أن وراء معاناتهن مجموعة من الأفكار السلبية التي تملئ عقولهن
تعاني بعض النساء من القلق والتوتر المستمر، دون إدراك مدى تأثير ذلك على نفسيتها ونواحي حياتها الأخرى، ولذلك نوضح في السطور التالية، أكثر الآثار السلبية
تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أنه يجب الإنتباه إلى الأفكار التي تُسيطر على تفكيرك
تشكو بعض الفتيات من حالة ضيق وتوتر بمجرد استيقاظهن من النوم،.. الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتهن النفسية...
تمر بعض الفتيات بعدة أفكار سلبية، تعوق تكملتها لطريق النجاح وتعطله، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم تلك الأفكار، وطرق عديدة لمنعها، وفقاً لما نشر على موقع times of india ...
تحرص كل فتاة أن يكون لديها القدرة على نزع الأفكار السلبية من عقلها، كي يحل مكانها الايجابية والقدرة على التحديات والصعوبات، ولذلك نوضح في السطور التالية
مع دخول عام 2024 تتمنى كل امرأة أن تحظى بحياة مليئة بالسعادة والفرح، كي تتخلص من الأفكار السلبية والمحزنة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الأفكار التي
قدم أشرف البهي، مدرب التنمية الذاتية وإعداد القادة، نصائح مهمة لتفادي السقوط في بئر
تشعر عدد ليس بقليل من البنات بالوحدة حال تخطيهن سن ال30 دون زواج، الأمر الذي يدخلهن في متاهة من الأفكار السلبية.. ولتجنب ذلك، نقدم لكِ بعض النصائح التي
تعاني بعض النساء من القلق والتوتر خاصة في الساعات الأولى من الصباح، حيث تخشى من
تعاني عدد ليس بقليل من النساء الحزن وفقدان الفرحة، وهن لا يدركن أن ذلك يعود لبعض العادات السامة التي يمارسونها يومياً، فتسرق منهن كل أحساس قد يجلب السعادة...
يعاني بعض أولياء الأمور من الضغوط النفسية خاصة مع دخول المدارس، والخوف الشديد على أبنائهم من ضعف التحصيل المدرسي أو إصابتهم بالأمراض....