السبت 31 يناير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : التوتر-والإجهاد
علاجات طبيعية للصداع
أسباب تشنج العضلات
للتمتع بحياتك دون إجهاد.. إليك تلك الاستراتيجيات الخمس
لو مجهدة.. تعرفي على العلاج الانعكاسي وطرقه
تقلل القلق والتوتر.. تعرف علي فوائد التأمل لصحتك النفسية
دراسة حديثة تكشف عن التنبؤ بنوبات الصرع من خلال أنماط النوم والتوتر
للأمهات .. 7 خطوات تخلصك من توتر مذاكرة الأولاد
للفتيات.. تعرفي على أهم تقنيات تدليك الوجه لتخفيف التوتر والقلق
اخصاىية نفسية توضح علاج الاكتئاب فى خطوات
3 أغذية تقلل من الإجهاد والتوتر ..تعرفي عليها
نصائح لحمايتك من الإجهاد والإرهاق الناتج عن التوتر
تعرفي على علامات التوتر والإجهاد المزمن والفرق بينهما
3 نصائح للتعامل مع التوتر.. تعرفي عليها
بمناسبة شهر المرأة .. تعرفي على طرق التعامل مع الضغط النفسي والإجهاد المزمن
دراسة: الرضا بما لديكِ يحسن صحة قلبك
جمعية القلب الأمريكية تحث العائلات على تناول وجبات الطعام مع آخرين لتقليل التوتر
صدق أو لاتصدق .. الإنسان يستيقظ أكثر من 100 مرة في الليلة
الجزّ على الأسنان واستنشاق العطور.. تعرّف على مسببات الصداع
نتائجها مذهلة.. علاجات منزلية لآلام الرقبة
دراسة: وسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية تزيد مستويات التوتر
تشعر بالتوتر والإجهاد؟ إليك الحل
الاكثر قراءة
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم السبت 31 يناير 2026
«ارتفاع درجات الحرارة مستمر».. حالة الطقس في مصر اليوم السبت 31 يناير 2026
الدوري الممتاز.. مصطفى دويدار رجل مباراة المقاولون والبنك الأهلي
رصد سحابة معدنية في الفضاء.. مفاجأة تذهل العلماء
مواقيت الصلاة في مصر اليوم السبت 31 يناير 2026
5 تغيرات تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول اللحوم.. تقرير يوضح
6 سلوكيات تكشف الصديق المزيف.. منها التقليل من نجاحاتك
حدث في مثل هذا اليوم 31 يناير.. ميلاد يوسف عوف وخيري شلبي وإعلان "كورونا" حالة طوارئ عالمية
رئيس نيبال يزور طوكيو لإجراء محادثات مع رئيسة الوزراء اليابانية
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57| من الموسيقى إلى الرواية.. «الفن والمعرفة» يفتح أسئلة جوهرية
سهير الباروني.. نجمة الكوميديا التي أضفت البسمة على السينما المصرية
القيادة المركزية الأمريكية: نحث الحرس الثوري الإيراني على إجراء مناوراته بطريقة آمنة