عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
التفاح هو بمثابة مخزن طبيعي للفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات A،C،B والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد
يشير الدكتور عماد الدين حمدى استشارى الأمراض الباطنة إن المكملات الغذائية تشمل فيتامينات
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن البطاطا غنية بفيتامين أ، حيث يعمل هذا الفيتامين على تقوية نظر الأطفال وتقوية مناعتهم
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الأطفال يحتاجون في المدرسة إلى نظام غذائي متوازن مليء بالفيتامينات
_ كيف نتجنب ألالام المفاصل في فصل الشتاء؟ ينصح بما يلي - المحافظة على الوزن وتناول الطعام الصـحي الغني بالفيتاميـنات مثل فيتامين د ، و فيتامين سي
يحتوي البقدونس على فيتامينات ومعادن هامة مثل فيتامين C والحديد والكالسيوم، مما يجعله قيمة غذائية مفيدة
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميةٍ كافيةٍ من فيتامين ب12
_ هل هناك أطعمة مفيدة لصحة العيون وعلاج الانيميا؟ بالتأكيد الفلفل الأخضر على سبيل المثال يحتوى على كمية عالية من الفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الطريق لرفع كفاءة الجهاز المناعى للجسم هو الفيتامينات الطبيعية
يقول أ.. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، هناك روشتة بأطعمة غنية بفيتامين سي تعالج نقص هذا
يذكر أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، اعراض نقص الفيتامينات بالجسم للطفل وكذلك الأم
يشير د إسماعيل صابر أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، إلى أن فيتامين c، الزنك، البروتينات
إذا كنت تعانين من الشيب البكر فإليك هذه الطرق الطبيعية تقدمها لك دكتورة مديحة عبدالعظيم استشاري التغذية العلاجية
يقول د. محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية ونحت القوام: تحتوي المانجو على فيتامين C وفيتامين A، و على ألياف
فيتامين (د) من أهم الفيتامينات التي تساعد على نمو الجسم والعظام والعضلات
تقول د. مروة الجمل أخصائي النساء والتوليد وعلاج العقم، أن لون الدم خلال فترة الدورة الشهرية دائما ما يتغير
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن التوت من الفاكهة