عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
في الآونة الأخيرة كثر الحديث عن بذور الشيا وفوائدها للأطفال،.. الأمر الذي دفع كثير من الأمهات للتساؤل إذا كانت بذور الشيا أمنة للصغار، وإذا كان الأمر كذلك،..
طريقة عمل اللوزية.. تعشق الكثير من النساء تناول اللوزية والبندقية في مولد النبي الشريف، ولذلك نقدم في السطور التالية، طريقة عملهم في المنزل، وبأسهل الخطوات
يعتبر تساقط الشعر مشكلة تعاني منها عدد ليس بقليل من النساء، لكن هل تعلمين أن هناك بعض العصائر الطبيعية التي يساعد تناولها على نمو الشعر
يعد البيض من أهم البروتينات الطبيعية والمغذية لشعر المرأة، لكن هل تعلمين أن ماسك البيض ينعم الشعر ويقويه في أشهر قليلة؟
يجتمع الأهل والأحباب في أول يوم لعيد الأضحى، لتناول الفتة وصينية الرقاق
يعد الحمص من البروتينات النباتية ذات قيمة غذائية عالية،.. وذلك لاحتوائه علي العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة والألياف الطبيعية التي تساعد علي فقدان
تعد سلطة البطاطس المشوية بالدجاج، من أكبر الوصفات الخفيفة وسهلة الهضم، وخاصة بالنسبة لمحبي تناول أطباق اللحوم بأشكال مختلفة، واليوم تقدم الشيف رانيا أبو حطب ، طريقة تحضيرها بالمنزل، في دقائق معدودة
يتعرض الكبار والصغار على حد سواء للجفاف واضطرابات الهضم عند ارتفاع درجات حرارة الطقس،.. ويرجع ذلك لنقص السوائل التي يحتاجها الجسم..
يعد الفجل الأبيض من الخضروات الغنية بالعناصر التي تساعد علي طرد السموم من الجسم وإنقاص الوزن،..
يفضل الكثير من الأسر تناول صينية الدجاج المشوية في الفرن، نظراً لطعمها المميز والشهي، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيرها بخطوات مختلفة عن المعتاد...
يعد العيش الشامي المحشو بالجبن، من ابسط الطرق والوصفات التي يمكن إعدادها على السحور، ولذلك تقدم اليوم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيرها على السحور...
يهوى بعض أفراد الأسرة تناول البسكويت في عيد الفطر بطعم الينسون، لما له من مذاق شهي ولذيذ، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيره بالمنزل بالمقادير...
تعد لازانيا السبانخ بالبشاميل، من الوجبات المشبعة والمتكاملة، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيرها بشكل شهي ولذيذ...
تستخدم كثير من النساء مستحضرات تفتيح لون البشرة والتي يؤدي بعضها لأضرار جسيمة على الجلد،.. لكن هل تعلمين أن بإمكانك تفتيح بشرتك بطرق طبيعية؟،.. وذلك عن
تعد خياريه اللبن من الأكلات اللبنانية المميزة الخفيفة، واليوم تقدم الشف حنان مدحت طريقة تحضيرها بكل سهولة...
تتمنى كل امرأة الحصول على بشرة مخملية نضرة، لكن هل تعلمين سر جمالك يكمن في قناع الزبادي؟
تعد كبده الردة من الأطباق المميزة والمفضلة لدى الجميع، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيرها بخطوات بسيطة...
يعد الجوز من المكسرات الغنية بالفيتامينات والزيوت الطبيعية مثل اوميحا 3 اللازم للصحة وجمال المرأة..
الدوم من المشروبات الرمضانية التي يحبها الكبار والصغار على حد سواء، لكن هل تعلمين أن الدوم غني بالعناصر الصحية والجمالية؟..
يعتبر التمر باللبن من المشروبات الرمضانية والتي تحرص كثير من ربات البيوت على تجهيزها على طاولة الإفطار، لما له من فوائد صحية على الكبار والصغار على حد سواء..