عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك عدد من الاطعمة التي من شأنها تقوية الذاكرة
قالت الدكتورة عبير بخيت استشاري أمراض المخ والأعصاب ان هناك العديد من العادات التي من شأنها تنشيط الذاكرة
ومن بين هذه الأطعمة التي تحسن من الصحة العقلية الذاكرة تقول د. سارة جاويش أخصائي الباطنة والسكر والغدد الصماء
يمكن الحفاظ على قوة الذاكرة من خلال تناول بعض الأطعمة الصحية والمفيدة منها الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية والأوميجا 3، حيثُ تعمل على بناء الخلايا العصبية وبالتالي تقوية الذاكرة.
أوصت الدكتورة عفاف عزت أستاذ الكيمياء الحيوية الطلاب بشرب الشاي ثلاث مرات يومياً لأنه يساعد على تنشيط الذاكرة والقدرة على الإستيعاب أثناء المذاكرة