عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
ممارسة الرياضة من العادات الصحية التي يحرص عليها الكثيرون حتى مع حلول شهر رمضان إلا أن هناك أسئلة حول إمكانية ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام
ينصح الأطباء بممارسة الرياضة في نهار رمضان، حيث أوضخ الدكتور أحمد متولي أستاذ التغذية وتكنولوجيا الغذاء
لأن شهر رمضان يأتينا مع بداية الإرتفاع في درجة حرارة الجو مما يزيد من حالات الإحساس بالعطش خلال ساعات النهار
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن الحصول على قسط كافة من النوم وتناول أطعمة غنية بالسوائل
أيام ونستقبل شهر رمضان المبارك ،فماذا يحدث للجهاز الهضمي أثناء نهار رمضان
الدكتور احمد متولي استاذ التغذيه وتكنولوجيا الغذاء يقول ان التوقيت المناسب لممارسه الرياضه اثناء الصيام يعتمد على عده اعتبارات يجب ان ناخذها في الحسبان
عن اسباب الدوخه و الصداع في نهار رمضان تقول الدكتورة جيهان الدمرداش أخصائية التغذية العلاجية