عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أطلقت شركة تكنولوجيا تشغيل وإدارة خدمات التأمين الصحي إي هيلث - الشقيقة لمجموعة إي فاينانس للاستثمارات المالية والرقمية والذراع الاستراتيجي للتحول
أظهر بحث جديد أن الأشخاص الذين يتعرضون لمزيد من الضوء خلال ساعات المساء هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نفسية ، أما لأشخاص الذين يتعرضون لمزيد من الضوء
من المعروف صعوبة التخلص من حشرة البق في حالة الإصابة بعدوي منها ، ولكن يمكنك التخلص من البق بعد مجهود ، لأن إزالة البق غالبا ما تستغرق بعض الوقت والجهد
عادة يكون الأرق المزمن نتيجة للتوتر، أو أحداث الحياة أو العادات التي تسبب اضطراب النوم، ويمكن حل مشكلة الأرق بعلاج السبب الكامن ورائها، ولكن في بعض الأحيان
أظهر بحث جديد أن نوبات صغيرة من النشاط البدني تنتشر على مدار اليوم يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والوفاة المبكرة ، وفقا للتقرير نشر علي موقع هيلث لاين
العلاج بالفن هو نوع من العلاج النفسي الذي يساعد على التنفيس عن المشاعر والتجارب التي يمكن أن تفشل الكلمات في التعبير عنها في بعض الأحيان ، فلا يتعلق الأمر
التهاب المفاصل هو مرض يصيب مفاصلك، يتسبب في تورم مفصل واحد أو أكثر ، مما قد يكون غير مريح ومؤلم للغاية ، في السطور المقبلة نستعرض أهم الأسباب التي تؤدي
يشير الخبراء وجود عدة أسباب لمتلازمة تكيس المبايض ويعتقد العديد من الناس أن القهوة هي أيضا أحد أسبابها ، لكن هل هذا صحيح؟ بمناسبة أن اليوم يوافق يوم القهوة
يمكن أن يؤثر الندم بشكل كبير على الصحة العقلية، فقد تؤدي مشاعر الندم المستمرة إلى زيادة التوتر والقلق وحتى الاكتئاب كما يقول الخبراء ، ولأننا نصادف الكثير
افتتحت نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي و اللواء محمد الشريف محافظ الإسكندرية معرض فيمي هيلث بازار للمنتجات اليدوية، وذلك خلال زيارتها لمحافظة الإسكندرية
يعاني الكثيرون من الانتفاخ أحيانا وتكون أسبابه بعض العادات الغذائية الخاطئة ، والتي يمكن تجنب هذا الانتفاخ باتباع بعض التغييرات في نمط الحياة ، والتي
مع دخول المدارس و الحاجة إلي التركيز والاستيعاب و الاهتمام بصحة أطفالنا وشبابنا ، ينصح المتخصصون بمنح الأبناء أنظمةغذائية متوازنة والتركيز علي بعض منها
ارتفاع ضغط الدم يؤثر علي صحة القلب ، لذا ينصح المتخصصون دائما باتباع أنظمة غذائية تساعد علي بط نسب الضغط ، في السطور المقبلة نستعرض أهم الأغذية التي تساعد
هناك استراتيجيات يمكنك التفكير فيها للعمل على الحد من كراهية الذات ، يوصي بها خبراء علم النفس في الحالات التي تعاني من قلة الثقة في النفس والشعور بالاستحقاق
أفضل طريقة للتغلب على الأنفلونزا بسرعة هي الراحة والبقاء رطبا ولكن هناك بعض الأشياء الإضافية التي يمكنك تجربتها لمساعدة نفسك على الشعور بالتحسن، إذا
ثبت فاعلية مادة الجلوتاثين كمضادة للأكسدة و فائدتها الكبيرة لمواجهة العديد من المشكلات الصحية ، فكيف يمكن زيادة هذه المادة في الجسم لضمان صحة أفضل ؟ في
إذا كانت لديك مشاعر شديدة وسلبية تجاه نفسك ، فهذه هي كراهية الذات والتي تشمل علي اعتقاد عميق بأنك غير جدير أو غير كاف أو معيب فقط ، في السطور المقبلة تعرف
تعتبر مادة الجلوتاثيون من مضادات الأكسدة الهامة ، والتي تواجه العديد من المشكلات الصحية، وخاصة التي تظهر في مرحلة الشيخوخة ، في السطور المقبلة نتعرف أكثر
التفاح من الفواكه المحببة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة ، حيث يوصي المتخصصون بتضمين التفاح في الوجبات اليومية نظرا لفوائده الصحية المتعددة،
يري بعض الخبراء أن تناول الطعام في وقت مبكر قد يكون له فوائد لإدارة الوزن ، ولكن لا يوجد دليل قوي يثبت بشكل قاطع فقدان الوزن بشكل كبير بناء على توقيت