عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
البرقوق من الفواكة الصيفية الغنية بالفيتامينات، كما أنه يقي من العديد من الأمراض، ويحمل الكثير من الفوائد للمرأة، ويعتبر صديق النساء الوفي، حيث يساعد في إنقاص الوزن ومفيد جداً للمرأة الحامل.
يتميز فصل الصيف بدرجات الحرارة المرتفعة، ولكنه يتزامن مع موسم البطيخ؛ الفاكهة التي تمدنا بالانتعاش، ويعشقها الجميع، وعلى ربة الأسرة تقديمها بأشكال مختلفة
يُعد العنب أحد أشهر الفواكه الصيفية التي تتميز بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة بسبب محتواه العالي من العناصر الهامة للجسم منها فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج. فضلا عن غناه بالحديد والكالسيوم.
الفستق أحد أشهر انواع المكسرات الرمضانية المحببة لدى الكثيرين؛ لما يتميز به من طعم لذيذ بجانب قيمته الغذائية العالية؛ حيث يحتوي على العديد من المركبات الهامة من أهمها الألياف والأحماض الدهنية الصحية.
تتعدد المشروبات الرمضانية التي يحلو للجميع إعدادها وتجهيزها قبل الإفطار للتمتع بمذاقها اللذيذ، وبجانب هذا المذاق الشهي تتمتع هذه المشروبات كذلك بالعديد من الفوائد الصحية
يُصنّف اليقطين أو القرع العسلي بأنه أحد أنواع الخضراوات ولكنه في الحقيقية ينتمي إلى فصيلة الفواكه الشتوية التي تتمتع بمذاقها اللذيذ؛ حيث تتعدد الأصناف
تتميز فاكهة الفراولة بالطعم اللذيذ والرائحة منعشة، وكذلك فهي من أغنى الفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، واللذان لهما دور فعال في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من العديد من ...
إذا كنتي ممن يعانين من الأرق في ليالي الشتاء الباردة؛ أو كنتي ممن تهاجمهن نوبات اكتئاب الشتاء المزعجة؛ فعليك أن تعلمي أن ممارسة العلاقة الحميمية مع
تعد أعشاب الريحان من أفضل الأعشاب الطبية، حيث تحتوي على عدة معادن مفيدة كالمغنيسيوم والبوتاسيوم اللذين لهما دور فعال في حماية الأوعية الدموية وتعزيز صحتها والحد من خطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات ...
يقدم عصير الليمون فوائد مذهلة للصحة، إذ يساعد في تحسين الهضم، وإزالة السموم من الجسم، وتعزيز فقدان الوزن. وذكر تقرير نشره موقع "ميديكان
حظى الفجل لدى قدماء الإغريق باهتمام واسع جدا وكان الطبيب اليوناني “أندروسيديس” ينصح مرضاه بتناول الفجل كمادة مضادة للتسمم. وسوف نعرض بعض فوائد الفجل وهي : يطهر الجسم من الديدان يعالج البواسير ...
نقدم لك 10 فوائد مذهلة للزنجبيل.. تعرفي عليها: • يُزيد من مناعة الجسم للسرطان • مُدر للبول • يُحفز الجهاز المناعي • يُساعد الجسم على التدفئة ويُنشطه
تتميز هذه الثمرة بوجود نسبة عالية من فيتامين «ج»، والذى يساعد في امتصاص العناصر الغذائية وتوازن الأحماض في المعدة، ولها تأثير على صحة الكبد، وتغذية المخ، وتدعيم القلب، وتقوية الرئتين، ويقضي على ...
الفول السودانى أحد أشهرالنباتات التي تنتمي لفصيلة البقوليات ذو الفلقتين، كما يندرج أيضاَ ضمن قائمة المكسرات التي تتمتع بطعمها اللذيد وفوائدها الصحية نظراً
في كل صباح يحتاج كل شخص لزيادة نشاطه لكي يستطيع بدء يومه بكامل نشاطه البدني والذهني ،وحتى يقوم بعمله على أفضل وجه، لذلك نعرض لكم أهم الفوائد الصحية للتمارين
إعداد : نيللى سيد يعتبر البيض مصدرا من مصادر الغذاء الحيواني، وله عدة أنواع فهناك بيض الدجاج، والسمان، ولكن أكثرهم تناولاً بيض الدجاج. للبيض قشرة خارجية تحميه، وبداخله يوجد زلال البيض ...
البوملي أحد أنواع الفواكه الحمضية و يصنف بأنه ملك الحمضيات بسبب تفوقه على الحمضيات الأخرى من حيث الفوائد الصحية نظرا لغناه بالعديد من المعادن الهامة خاصة
عند الإصابة بنزلات البرد، دائمًا ما يُنصح بتناول مشروب الشاي بالليمون لدوره الفعال في علاج نزلات البرد وتقوية الجهاز المناعي، ولكن لا تقتصر فوائد هذا المشروب السحري على علاج نزلات البرد فحسب، بل ...
إذا أردتي الحصول على بشرة نقية خالية من العيوب، فعليك بقناع الطمي حيث يعد أفضل الأقنعة الطبيعية التي تمنح بشرتك النقاء والإشراقة التي تحلمين بها، ويعود
البطاطس أكثر أنواع الخضروات شهرة، حيث تعد عنصرًا هامًا لأغلب الوجبات الرئيسية، وذلك لتعدد استخداماتها فيمكن تناولها مسلوقة ومشوية ومحمرة ومطبوخة، كما