عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه لابد من التخلص الغبار فى منزلك والحفاظ على المكان
وجد فريق من علماء النفس في جامعة يورك في المملكة المتحدة من خلال التجارب أن النوم بعد الدراسة يمكن أن يعزز الذكريات ولكن ، كما لاحظوا في ورقتهم المنشورة
مع حلول فصل الشتاء تخشى الكثيرات استخدام الماء البارد للاستحمام بشكل كبير، وتعتمد فقط على الساخن فقط، ظناً منها أنه يضمن الحفاظ على حرارة جسدها، ولكن بالرغم
عن هذا تشير د. عليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة، الأهم من توقيت التمرين هو الاستمرار عليه في أي وقت لأن الاستمرار هو الذي سيحقق ليك
يقول دكتور محمد شومان استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة هناك بعض النصائح لضمان تدفئة طفلك الرضيع في الشتاء بداية
يقوم محبي التصوير الفوتوغرافي للحياة البرية في جميع أنحاء العالم حاليا بالتصويت للفائز في فئة جائزة اختيار الجمهور ضمن مسابقة مصور الحياة البرية لهذا العام
يقول دكتور محمد إدريس استشاري أمراض المخ والأعصاب تشمل مضاعفات مرض الباركنسون او الشلل الرعاش القلق الذي يصل لحد الاكتئاب، واضطراب النوم
فجّرت دراسة حديثة مفاجأة غريبة تمامًا أثارت جدلًا كبيرًا بشأن طيور البطريق ذات الحزام الذقن
يا أيها الحلم الدافئ الساكن في القلب.. حلمت بيك. أحيانًا وأنا نائمة وكثيرًا وأنا مستيقظة.. وأنت واثق من نفسك معتد بكيانك ووجودك في قلوب الجميع وتمر علينا
تشكو بعض النساء من صعوبة الحصول على ساعات نوم عميق، بسبب إحساسها الدائم بالقلق والتوتر والتفكير الزائد فضلاً عن الحالة المزاجية السيئة، ولذلك نوضح في السطور
يؤكد الدكتور إبراهيم الدسوقي أستاذ الأنف والأذن والحنجرة أن الشخير هو صوت صادر من الفم أثناء النوم نتيجة انسداد جزء في مجرى الهواء
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ماكجيل، فى مونتريال فى كندا، أن الأفراد الذين يتمتعون بلياقة قلبية تنفسية أعلى قد يكون لديهم دماغ فائق أكثر مرونة تجاه الآثار الضارة للحرمان من النوم على الذاكرة.
تشعر بعض النساء عند الاستيقاظ من النوم كل صباح، بالتوتر والقلق، الناتج عن الخوف الشديد من نسيان أشياء لازمة ليومها أو لأولادها، أو لعدم القدرة على مواجهة
اشتكى سكان بلدة أوماغ الصغيرة في أيرلندا الشمالية، من صوت طنين غامض يمكن سماعه ليلاً ويعطل نومهم.
تحتار ربات بيوت كثيراً في الوقت اللازم أن تبدل وسائد السرير، ما يساعدها على تحسن نومها،.. لذا نقدم أهم العلامات التي تشير إلى ضرورة التخلص من الوسائد واستبدالها بأخرى جديدة، وإليكِ أهمها..
تتمنى كثير من ربات البيوت أن تنعم بسرير للنوم مماثل لآسرة غرف الفنادق، حيث تعتبرها مثال للدفء والراحة،..
تعاني عدد ليس بقليل من النساء الأرق الليلي،الأمر الذي يصيبهن بالقلق والإجهاد طوال اليوم.. لكن هل تعلمين أن تمارين اليوجا يمكنها أن تساعدك على النوم؟ .. هذا ما كشفت عنه مختلف الدراسات..
قد نفاجأ أثناء المشى أو الجلوس وأحيانا أثناء الراحة أو النوم بالشعور بآلام شديدة نتيجة لحدوث تشنجات ببعض عضلات الجسم مثل عضلات
شهدت ولاية تكساس الأمريكية واقعة مروعة تجردت فيها أمّ من مشاعرها، حينما أقدمت ضرب رضيعها حتى الموت، لتستكمل نومها بعد ذلك وكأن شيئًا لم يكن.
لجأت السلطات الصينية إلى حيلة مبتكرة من أجل تقليل عدد الحوادث على الطرق السريعة، وذلك من خلال تركيب أجهزة ليزر تمنع السائقين من النوم أثناء القيادة...