عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعد الدهون جزءًا أساسيًا في النظام الغذائي المتوازن، ومنها الدهون الصحية، على عكس اعتقاد الكثيرين الذين يظنون أن جميع أنواع الدهون غير صحي
نصح الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، المواطنين بشأن النظام الغذائي، قائلا: اذكركم بنصيحتي كطبيب وادعو حضراتكم لتجربتها فانا شخصيا لست نباتيا
أكدت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك، أن التنحيف الشديد وفقدان الوزن السريع، والأنظمة الغذائية التقييدية، قد تسبب تساقط للشعر، لذلك
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات،ان هناك مجموعة نصائح للوقاية من سرطان القولون
دعت وزيرة التغير المناخي والبيئة الإماراتية مريم بنت محمد المهيري، الدول أعضاء مجموعة العشرين إلى دعم الإطار العالمي للزراعة وأنظمة الغذاء والمناخ الذي
دعت السعودية خلال اجتماع وزراء الزراعة في دول مجموعة العشرين الذي عقد في مدينة حيدر آباد بجمهورية الهند، إلى ضرورة التعاون؛ لتقوية النظم الغذائية المرنة
يعد التفاح الأخضر من أهم الفواكه التي يجب على المرأة تناولها، خاصة بعد سن الأربعين ، حيث ترتكز الدهون نتيجة التغييرات الهرمونية في بعض المناطق من الجسم
في إطار الدعم المستمر لطلاب الثانوية العامة، الذين يؤدون أول امتحاناتهم اليوم، فعلينا الانتباه بأن التمارين الرياضية هامة جداا لصحتهن الجسدية والنفسية
مع ارتفاع درجات الحرارة، وشعور بعض الأسر بالضيق وعدم القدرة على الخروج من المنزل، فضلاً عن زيادة خطر الإصابة بالعديد من المضاعفات الصحية مثل الإجهاد الحراري
يعتبر النظام الأحادي من أشهر الأنظمة الغذائية التي تنقص الوزن واشتهرت في الفترة الماضية ، والذي يعتمد علي تناول نوع واحد من الغذاء لفترة معينة ، ولكن
التغذية السليمة في فترة ما قبل الإمتحانات من الامور الهامة التي يجب أخذها في الاعتبار ، وباتباع أنظمة غذائية متوازنة ومفيدة تساعد الطالب علي التركيز بأقصي
تقول الدكتورة امال التهامي استشاري الباطنة انه تعد الدهون جزءًا أساسيًا في النظام الغذائي المتوازن، ومنها الدهون الصحية، والدهون غير الصحية
في رحلتك لإنقاص الوزن تملين أحيانا من تناول الغذاء الصحي طوال الوقت ، وتتحينين أول فرصة ليوم الفري لتتناولي ما ترغبين ، ورغم أن هذا النظام موصي به
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن متلازمة القولون العصبى
وقع وزير الموارد المائية والري الدكتور هاني سويلم، والأمين ممثل منظمة الأغذية والزراعة
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك عوامل تساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم
الزنك من العناصر الهامة للمناعة والتئام الجروح ، ويوصي الخبراء بتضمين هذا العنصر الهام في نظامك الغذائي ، في السطور القادمة نتعرف أكثر علي أهمية الزنك
تقول دكتور ة إيه حسن أخصائية تغذية وصحة عامة يعد الحمص بالطحينية من الوجبات التي يمكن اضافتها إلى النظام الغذائي الصحي لاكتساب الوزن
يمكن الحفاظ علي الوزن من خلال اعتماد نظام غذائي متوازن وإجراء تغييرات إيجابية في
يوجد العديد من الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية الهامة والتي تعزز من الدورة الدموية في أجسامنا ، حيث يوصي المتخصصون بتضمينها في أنظمتنا الغذائية ، في السطور