عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحلم الكثير من النساء الوصول إلى الرشاقة والتغلب على السمنة والتخلص من الدهون والوزن الزائد، ومن أجل تحقيقه يتبع العديد من الحميات الغذائية لفقدان الوزن،
يسعى الكثير من ممارسي رياضة كمال الأجسام إلى الحصول على أنواع مختلفة من المكملات الغذائية بهدف تحسين آدائهم الرياضي ودفع العضلات إلى النمو بشكل أسرع، ومن
تعانى العديد من السيدات بشأن زيادة الوزن حيث تبحث كل فتاة وسيدة عن المظهر الأنيق الجذاب.
يتناول الكثير من الأشخاص حول العالم المعلومات حول الطعام ، وما يتعلق بإنقاص الوزن وتسبب السمنة ، ولكن لا يعلم البعض أن هذه المعلومات لاتكن صحيحة بنسبة100
نصحت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، باتباع نظام غذائي جيد هو تناول النشويات بنسبة 50 من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان 30 من الدهون و20 بروتين.
أوضحت وزارة الصحة والسكان من خلال منشور توعوي على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك لها الأسباب التي تؤدي إلى حدوث نقص في الألبومين
توصل الباحثون فى جامعة هارفارد الأمريكية إلى أن جلسات التدليك يمكن في الواقع أن تحسن الشفاء بعد الإصابة الشديدة .. ووجدوا أن التدليك يزيل بسرعة الخلايا
قالت الدكتورة إيمان سند، رئيس قسم الجلدية بكلية طب جامعة بنها ، إن الأطفال في سن ما قبل 12 عام تكون عادة أنواع بشرتهم ما بين العادية والجافة فقط، أما البشرة
تعتبر المأكولات البحرية من الأكلات المفضلة لدي الجميع ، نظرا لطعمها اللذيذ ،وفوائدها الغذائية والصحية التي تتمتع بها؛ فهي مصدر للبروتين؛ و الأوميجا 3 ومجموعة
الجمبري من المأكولات التي يفضلها الجميع ، كما أنه غالي الثمن حيث يحتوي على فوائد متعددة ويعزز من صحة الجسم ويقوي المناعة و يعمل كمضاد للأكسدة، كما ينصح
يعد الفول السوداني أحد أنواع المكسرات المعروفة بقيمتها الغذائية ودورها الكبير في تعزيز صحة القلب والشرايين، وبفضل محتواه العالي من البروتين فإنه يحسب كذلك من ضمن مجموعة البقوليات.
تعتبر تشققات الجلد، أو ما يعرف بتمدد الجلد سترتش ماركز ؛من أبرز المشكلات الجمالية التي تواجه المرأة ، وتحدث بسبب عدم تحمل بعض طبقات الجلدعمليات التمدد
قال المهندس إبراهيم رمضان، المتحدث الإعلامي بقطاع تكنولوجيا المعلومات بوزارة المالية ومدير مشروع الإيصال الإلكتروني
يعتبر البروتين من المغذيات الكبيرة المهمة للأشخاص من جميع الأعمار؛ لذلك تبحث كل ربّة منزل عن الأكلات التى تحتوى على البروتينات لتضمنها في نظامها الغذائي.
تعتبر سلطة الجمبري بالتندوري من الوصفات سريعة التحضر واللذيذة أيضا، بالإضافة إلي أنها من الوصفات الصحية، حيث تضم مكونات السلطة الخضراء فضلا عن الجمبري؛
الريش من الأكلات اللذيذة والمفضلة للكثيرين لما تمتاز به من طعم لذيذ وقيمة غذائية عالية، كونها تحتوي على البروتينات، والفيتامينات، والكربوهيدرات، كما تعد
قال وزارة الصحة والسكان، إن التبرع بالبلازما يساعد الكثير من الأطفال أصحاب الأمراض الخطرة على العلاج ومنهم المصابين بالهيموفيليا، إذ تحتوي البلازما نحو
البيض هوغذاء الإفطارالأساسي، ويتميزعن الأطعمة الآخري لأنه يعزز البروتين و الكوليسترول الجيد، وله فوائد صحية متنوعة ؛ بمافيها بناء العضلات ،والحفاظ على
أنا لست بائعاً ولا مستهلكاً ولا عامل خدمة، أنا لست مجرماً ولا متهرباً ولا متسولاً ولا لصاً، أنا لست رقماً تأمينياً ولا علامة على الشاشة، أنا ادفع ضرائبي
يعلم الجميع الفوائد العظيمة لفيتامين د على صحة الإنسان، ورغم ذلك فقد حذّر أخصائي التغذية ويتني كراوتش، من أن تناول مكملات الفيتامين دون مجموعة مهمة من الأطعمة قد لا يأتيك بنفس النتائج.