عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض النساء من اضطرابات في النوم بسبب التوتر أو الإفراط في الأكل وغيرهم من مسببات الأرق، ما يؤدي لعدم النوم المنتظم، المر الذي يؤثر سلبيا على صحة الجسم الجسدية والعقلية والنفسية.
وجدت دراسة أمريكية حديثة أن تناول البنجر له تأثير إيجابي علي القدرة علي أداء التمارين الرياضية الشاقة ، حيث اكتشفوا ان تناول النترات الغذائية وهو الجزء
تمر بعض النساء بتجارب تجعلهن أكثر تعاسة وحزناً، وتظل فى حالة من البحث عن السبيل للخروج من دائرة الحزن وتحقيق السعادة، ولا تدركن أن الحل يكمن فى تمارين
اكتشف باحثون في جامعة ستانفورد أنه يوجد بعض المؤشرات الحيوية التي يمكنها التنبؤ بقدرة الفرد علي إنقاص الوزن والحفاظ علي فقدان الوزن علي المدي الطويل، تتضمن
في دراسة بريطانية جديدة وجدوا ان السعادة تزيد من الانتاجية في العمل ، ففي الدراسة التي أجريت في قسم الاقتصاد بجامعة وارويك ، وجد الباحثون أن الموظفين السعداء
هناك صلة بين الوجبات السريعة والإصابة بمرض الكبد الدهنى، حيث أكدت دراسة حديثة أن تناول الوجبات السريعة بنسبة لا تقل عن 20٪ من نظامك الغذائي اليومي، فقد
الدراسات عن القهوة كثيرة ومتجددة دائما كونها شيئاً أساسياً في حياة الكثيرين وفي دراسة حديثة تم التأكيد على أنه بالنسبة لمرضى الضغط العالي ، فإن شرب كوبين أو أكثر
كشفت دراسة حديثة أن تناول أسماك المياه العذبة يمكن أن يسبب أضرار صحية خطيرة، قد تنتهي بالإصابة بأمراض بينها السرطان.
يوصي الأطباء دائما بالرضاعة الطبيعية حيث تمنح الرضع المناعة ضد الإصابة بالعديد من الأمراض، ووهو ما أثبتته دراسة جديدة قام بها الباحثون في جامعة بنسلفانيا،
كشفت دراسة حديثة أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة الجزيئية للأوعية الدموية، إلا أنه ليس حلاً كاملاً.
دائما ما ينصح الأطباء بتقليل كمية الملح في الطعام ويصفونه أنه عدو لصحة القلب والأوعية الدموية ، وهو ما أثبتته الدراسات الحديثة ، ففي دراسة نشرتها مجلة
أكدت دراسة حديثة أن الأطفال الأمريكيين المقيمين بالقرب من المطارات يتعرضون بشكل أكبر للإصابة بمستويات عالية من الرصاص في دمائهم.
إذا كنت تهتمين بتناول أبنائك للفيتامينات منذ مرحلة الطفولة ، فأنت بذلك تعتنين بصحة أجسامهم وعقولهم أيضا ، فقد وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة أبحاث الطب
حذرت دراسة حديثة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما، ويتناولون المضادات الحيوية بانتظام، من أنهم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأمعاء.
في دراسة حديثة أجريت في جامعة استكولهم وجد الباحثون أن الحصول علي أجازة طويلة لرعاية الأبناء يحمي الوالدين وخاصة الأمهات من تدهور الصحة العقلية علي
أظهرت دراسة حديثة نشرت على موقع psychology today أن التمارين الرياضية تعد من أفضل علاجات الاكتئاب عند المراهقين، حيث تساعد ممارسة التمارين وغيرها من
كشفت دراسة حديثة عن خطر داهم يواجه الأنهار الجليدية في مختلف أنحاء العالم بسبب تبعات التغير المناخي الذي يعاني منه كوكبنا على مدار السنوات الماضية.
كشفت دراسة حديثة نشرت على موقع medical news today، أن هناك ارتباط وثيق الصلة بين التعرض للإجهاد النفسي وزيادة فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية بجميع أنواعها،
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن البالغين الذين يحافظون علي رطوبة أجسامهم
أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن العلاج بالليزر فعال في تحسين الذاكرة قصيرة المدي، حيث أثبت العلماء أن العلاج غير الجراحي يحسن من الذاكرة العاملة أو قصيرة المدي لدي الأشخاص بنسبة قد تصل إلي 25 .