عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الكثيرون يعتقدون أن تكون غنى معناها أنك الأذكى ولكن في دراسة حديثة كشفت عنها مجلة sciencealert العلمية الأكاديمية في جامعة روكفلر الأمريكية، أن الشخص الأعلى دخلاً لا يعني بالضرورة
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن القهوة قد تحمي من أمراض الكبد ، شملت الدراسة 156 بالغا في منتصف العمر وجميعهم يعانون من السمنة المفرطة ، بينما كان 98 مصابا
القرفة وهي إحدي التوابل العطرية الشهيرة المستخدمة في الخبز والطهي يمكن أن تفعل أكثر من مجرد المذاق الطيب المحبب، حيث كشفت دراسة جديدة أن تناول المنتجات
أكدت دراسة جديدة نشرت في مجلة Scientific Reports علي أن التنفس يمكن أن يكون له آثار مفيدة على الإجهاد والصحة العقلية ، وأشارت نتائج البحث هناك العديد
علي عكس ما هو متوقع من تأثير الصيام المتقطع علي فقدان الوزن ، فقد كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة آبيتي أن الأشخاص الذين شاركوا في الصيام المتقطع في الماضي
في دراسة حديثة أكدت مؤسسة طب الأطفال JAMA أن الأطفال الذين قضوا وقتًا طويلاً أمام الشاشات أكثر عرضة لضعف وظائف المخ بعد سن الثامنة، وذلك وفقًا لما نشره موقع healthnews .
لقد غيرت وسائل التواصل الاجتماعي طريقة تواصلنا بشكل كبير وملموس، وبالرغم من أن سهولة الاتصال عبر وسائل التواصل الاجتماعي تعتبر ميزة ، إلا أن العديد من الأشخاص يعانون من إرهاق
أظهرت دراسة يابانية جديدة نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية أن تناول فنجانين من القهوة أو أكثر
كشفت دراسة نشرت على موقع psychology today لأطباء في علم النفس، أن الأشخاص الذين يتمتعون برؤية ذات أمل وتفاءل في الحياة، لديهم عدة صفات مشتركة، يتميزون
كشفت دراسة نشرت على موقع Psychology today عن سمات الشخصية المزاجية والتي يمكن لأي فرد أن يكتشفها عند التعامل المباشر معها، حيث أن الشخص المزاجي يكون
من المعروف أن النوم لساعات كافية هام لصحة عقولنا وأجسادنا ، فكم من مرة لم تنل قسطا وافيا من النوم وأثر ذلك علي أدائك ومزاجك طوال النهار ؟ الحقيقة أنه
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن وجودعلاقة بين الاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدي الشباب ، ووجدت ان الشباب الذين
حددت دراسة صينية جديدة أجريت علي أكثر من 29 ألف من كبار السن و استغرقت 10 سنوات، عادات يومية تناولت مجموعة من الأطعمة والقراءة و أنشطة مختلفة ترتبط بانخفاض
وجدت دراسة أمريكية حديثة أن المشي لمدة 5 دقائق فقط كل نصف ساعة يعوض الآثار الضارة للجلوس لفترات طويلة ، فوفقا للدراسات السابقة فإن الجلوس لفترات طويلة
تعاني بعض النساء من اضطرابات في النوم بسبب التوتر أو الإفراط في الأكل وغيرهم من مسببات الأرق، ما يؤدي لعدم النوم المنتظم، المر الذي يؤثر سلبيا على صحة الجسم الجسدية والعقلية والنفسية.
وجدت دراسة أمريكية حديثة أن تناول البنجر له تأثير إيجابي علي القدرة علي أداء التمارين الرياضية الشاقة ، حيث اكتشفوا ان تناول النترات الغذائية وهو الجزء
تمر بعض النساء بتجارب تجعلهن أكثر تعاسة وحزناً، وتظل فى حالة من البحث عن السبيل للخروج من دائرة الحزن وتحقيق السعادة، ولا تدركن أن الحل يكمن فى تمارين
اكتشف باحثون في جامعة ستانفورد أنه يوجد بعض المؤشرات الحيوية التي يمكنها التنبؤ بقدرة الفرد علي إنقاص الوزن والحفاظ علي فقدان الوزن علي المدي الطويل، تتضمن
في دراسة بريطانية جديدة وجدوا ان السعادة تزيد من الانتاجية في العمل ، ففي الدراسة التي أجريت في قسم الاقتصاد بجامعة وارويك ، وجد الباحثون أن الموظفين السعداء
هناك صلة بين الوجبات السريعة والإصابة بمرض الكبد الدهنى، حيث أكدت دراسة حديثة أن تناول الوجبات السريعة بنسبة لا تقل عن 20٪ من نظامك الغذائي اليومي، فقد