عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
شهدت مباراة اليوم بين منتخبي بولندا وسلوفاكيا ضمن الجولة الأولى من دور المجموعات لبطولة الأمم الأوروبية 2020، استمرار روبرت ليفاندوفسكي، مهاجم بايرن ميونخ
بحث نائب وزير الخارجية الروسي أندريه رودنكو اليوم الجمعة مع سفير فرنسا لدى موسكو بيير ليفي التسوية في ناجورني كاراباخ .
أعلن رئيس الكنيست الإسرائيلي ياريف ليفين، اليوم الاثنين، أن التصويت على الحكومة الجديدة سيكون مطلع الأسبوع المقبل، حسبما ذكرت صحيفة هآرتس الإسرائيلية.
يُعد الشوفان من الحبوب الكاملة التي يوصي بها لمتبعي أنظمة الرجيم المختلفة لدوره في زيادة الشعور بالشبع لغناه بالألياف الطبيعية، واليوم نقدم طريقة رائعة
السواك عبارة عن غصن من شجرة الأراك ذات الألياف الطرية.
يُنصح بتناول الفواكة التي تحتوي على الألياف لأنها تساهم في امتصاص الدهون، مثل التفاح والبرتقال، كما أنها تعزز الشعور بالشبع، لافتا أن ذلك ينطبق على الخضروات
أعلن المهندس عمرو طلعت وزير الاتصالات، عن ربط 2500 مدرسة بنظام الألياف الضوئية، والتى تعد أكثر الوسائل أمانا، مشيرا إلى الشبكة الرقمية مغلقة ومخصصة لأغراض التعليم.
يصنف خبراء التغذية الخوخ بأنه من أكثر الفواكه فائدة للجسم لكونه يعد مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن؛ والتي من أهمها الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم؛
الحرص على تناول الخضروات الطازجة والفاكهة الطبيعية، فهي غنية بالألياف وسهلة الهضم والامتصاص، موضحة أنه يمكن تناول 2 كوب عصير فاكهة طبيعي خلال أول أيام عيد الفطر المبارك
تسعى أغلب السيدات للوصول إلى وزن مثالي، الأمر ليس شاقا كما تظنين عزيزتي فقط عليكي اتباع نظام غذائي بسيط وصحي، غني بالألياف، وقليل من السكر
الفستق أحد أشهر انواع المكسرات الرمضانية المحببة لدى الكثيرين؛ لما يتميز به من طعم لذيذ بجانب قيمته الغذائية العالية؛ حيث يحتوي على العديد من المركبات الهامة من أهمها الألياف والأحماض الدهنية الصحية.
تأهل فريق بيراميدز إلى دور الثمانية من بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، بفوزه خارج ملعبه على نكانا الزامبي بهدف نظيف، فى اللقاء الذي جمعهما اليوم على
حرص أعضاء السفارة المصرية في زامبيا على دعم فريق الكرة بنادي بيراميدز خلال مباراته أمام نكانا الزامبي في لقاء الجولة الخامسة من دور المجموعات لبطولة
حسم التعادل السلبي نتيجة الشوط الأول من مباراة بيراميدز ونكانا الزامبي، فى اللقاء الذي يجمعهما الآن على ستاد ليفي موانواسا بمدينة ندولا، في إطار الجولة
أعلن الأرجنتيني رودلفو أروابارينا المدير الفني لفريق نادي بيراميدز تشكيله لمواجهة نادي نكانا الزامبي في اللقاء الذي يقام اليوم بملعب ليفي موانواسا بمدينة
وصلت حافلة فريق نادي بيراميدز إلى استاد ليفي موانواسا بمدينة ندولا في زامبيا استعدادا لخوض مباراة نكانا في دور المجموعات من بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
عقد الاجتماع الفني لمباراة نكانا وبيراميدز والمحدد لها الثالثة عصر غد الأربعاء، في إطار لقاءات الجولة الخامسة من دور المجموعات لبطولة كأس الكونفدرالية
قال سفير فرنسا لدى روسيا بيير ليفي، إن بلاده تدرس مع موسكو احتمال زيارة الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون إلى روسيا. وأضاف السفير الفرنسي - في تصريح أوردته قناة (روسيا اليوم) الإخبارية اليوم ...
يحظى الأرز البني بشهرة واسعة في السنوات الأخير، وذلك بسبب تعدد فوائده الصحية، وانخفاض سعراته الحرارية، حيث يعد الخيار الأنسب لمرضى السكر ومتبعي أنظمة التخسيس لغناه بالألياف والمغذيات الطبيعية؛ ...
أعلنت الخارجية الروسية أن نائب وزير الخارجية أندريه رودينكو استقبل السفيرين الأمريكي جون سوليفان والفرنسي بيير ليفي في موسكو، وأطلعهما على نتائج المحادثات بين الرئيس الروسي فلاديمير بوتين ورئيس ...