عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
البردقوش أحد النباتات العطرية التي اشتهرت منذ القدم في مجال الطب البديل، بسبب خواصها المضادة للالتهاب وبفضل غناها بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة
اللافندر أحد الأعشاب ذات الشهرة الواسعة والتي تتميز بتعدد استخداماتها ، حيث تعد مكون رئيسي للعديد من المنتجات التجميلية كالعطور ومواد التجميل
يصف خبرء الطب البديل الخل الأبيض بأنه صيدلية متكاملة في المنزل نظراً لفوائد الصحية المتعددة وغناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى كمية كبيرة من ...
الينسون من أهم وأقدم الأعشاب التي اكتشفها المصريون واكتسبت شهرة واسعة في مجال الصحّة والعلاج البديل، بسبب تعدد فوائده الصحية والتي ترجع لغناه بالعديد
إذا كنت من محبي فاكهة التين الشوكي فلاشك أن إقبالك على تناوله سيزيد بعد تعرفك على فوائده الصحية والعلاجية المتعددة والتى نقدمها في سياق السطور التالية.
السمسم أحد اشهر النباتات الطبيعية التي تدخل في إعداد أصناف الكثير من الأطعمة وخاصة المخبوزات وبجانب تعدد إستخدماته الغذائية تتعدد بالمقابل فوائده الصحية ,حيث يعد مصدرا هاما للعديد الفيتامينات ...
عصير قصب السكر من أشهر المشروبات التي يعشقها الكثيرون فبجانب سعره الزهيد، يتميز بتعدد فوائده الصحية حيث يعد قصب السكر مصدر هام للعديد من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم المغنيسيوم والبوتاسيوم ...
الحبهان أو الهيل كما يطلق عليه فى بعض الدول هو أحد أهم التوابل التى تتمتع بشهرة واسعة فى المطبخ العربي والعالمي ,نظراً لما يضفيه من نكهة مميزة على الطعام ,كما يتميز أيضا بتعدد فوائده الصحية حيث ...
إذا كنت من معتادي السهر طوال الليل، والاستيقاظ في ساعات متأخرة من الصباح، فاعلم أنك تحرم نفسك من فوائد صحية ونفسية متعددة يمنحها لك الاستيقاظ المبكر وإليك هذه الفوائد. -يساعد على تحسين ...
أوميجا 3 هى أحماض دهنية غير مشبعة تتميز بفوائدها الصحية المتعددة للجسم والبشرة وتتوافر أوميجا 3 فى العديد من الأطعمة ومن أهمها الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون، والماكاريل، وكذلك السردين, ...
تتميز عشبة الريحان برائحتها الذكية التي تضفي على الطعام نكهة مميزة، كما يتميز بفوائده الصحية المتعددة حيث تعد مصدر هام للعديد المعادن والفيتامينات الهامة للجسم، وفيما يلي نستعرض أهم الفوائد ...
بجانب رائحتها العطرية ونكهتها التي تعمل على تحسين المزاج وتنشيط الذهن، تتميز عشبة النعناع أيضاً بأنها من أشهر وأهم الأعشاب التى استخدمت منذ القدم فى
مذاق الفريد ورائحة الشهية من أهم المقومات التي جعلته يتربع على عرش المأكولات البحرية، إضافة إلى ذلك يمد الجمبري الجسم بالكثير من الفوائد الصحية أبرزها
تتميز فاكهة الكرز أو الكريز بشكلها ولونها البراق وطعمها اللذيذ، وتتميز أيضًا بتعدد فوائدها الصحية والعلاجية والجمالية، فهي غنيه بالعديد من المعادن
هل تعلمين أن لقشور الفواكه التي تقومين بإلقائها في سلات القمامة فواد صحية وجمالية مذهلة، كما أن بعضها يفوق في قيمته الغذائية قيمة حبة الفاكهة ذاتها فإذا أردتي التعرف على هذه الفوائد عليك ...
يصنف المشروم بأنه من أكثر أنواع الفطريات التي تغذي لجسم وتمده بالفوائد الصحية، فهو يساعد على الوقاية من الإصابة السرطان، كما يضبط مستوى ضغط الدم، ويدر البول لينظف الجسم من السموم، ويساعد في بناء ...
الذرة الصفراء من أحب الأطعمة التي يفضلها الكثيرون، والتي يمكن تناولها مسلوقة أو مشوية, وبجانب طعمها اللذيذ تتميز بفوائدها الصحية الكثيرة, حيث أنها تعد
إذا كنت من الباحثين عن الأطعمة الصحية التي تمنحك جسمًا رشيقًا وبشرة متألقة ونشاط دائم, فعليك بتناول ثمار الأناناس بشكل منتظم. تتميز ثمر الأناناس بقدرتها الفائقة على مقاومة العديد من الأمراض, ...
تعتبر بذور الكتان من أهم أنوع البذور الطبيعية التى تتعدد فوائدها الصحية، وتعد مخزنا للعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، كما تتميز بغناه بمضادات
يعد الكركم من أشهر التوابل، التي تُستخدم على نطاق واسع في المطبخ العربي؛ نظرًا لما يضفيه على الطعام من نكهة رائعة ولون مميز، كما يتميز بتعدد فوائده العلاجية، وهو ما نرصده في سياق السطور التالية.. ...