عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
القدرة على ممارسة التمارين الرياضية مع بقية أفراد العائلة هي طريقة ممتعة للبقاء في أفضل قوام وصحة، وخاصة خلال هذه الأوقات العصيبة في ظل تفشي مرض كورونا الذى يؤثر بشكل خاص على من يعانون من ضعف ...
نشرت الفنانة نرمين الفقي عبر حسابها بموقع الصور الشهير "إنستجرام" مقطع فيديد جديد لها وهي تمارس التمارين الرياضية في الجيم. وظهرت نرمين في الفيديو وهي تقوم بإحدى التمارين الرياضية ...
قرر الجيش الأمريكي تقييد مشاركة الطلاب العسكريين الأجانب في التمارين والتبادلات والزيارات مع الجيش الأمريكي، بحسب المتحدث الرسمي. وقال الجيش الأمريكي،
قررت لجنة القيد بمجلس نقابة الصحفيين، فتح باب التقدم للقيد بجدول "تحت التمرين" ابتداءً من 7 وحتى 12 مارس الجاري. جاء ذلك في بيان أصدرته اللجنة برئاسة وكيل النقابة خالد ميري، اليوم الأربعاء.
يعانى الكثير من النساء من زيادة الوزن فى الجزء السفلى من الجسم وتراكم الدهون فى منطقة الفخذين وهو ما يجعل الساقين تبدوان مترهلتين ورخوتين وغير مشدودتين . إذا كنت تعانين هذه المشكلة ...
إذا كان أطفالك يعانون من الوزن الزائد بالإضافة إلى صعوبة الحصول على قسط وافر من النوم العميق إليك بالفيديو مجموعة من التمارين البسيطة المناسبة للأطفال والتى يمكن ممارستها بسهولة فى ...
يؤدي استهلاك سعرات حرارية أكثر من نسبة حرقها إلى تكدس الدهون في الجسم، وفي الوقت الذي يعاني الكثير من الرجال من تكدس الدهون في منطقة البطن فقط تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في ...
يمكن أن تتسبب الترهلات والدهون المتراكمة في البطن إلى الشعور بالحرج وخاصة للنساء بسبب القوام غير الممشوق للجسم. وهناك صعوبة في التخلص من دهون البطن حيث
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع للممثل العالمي توم هانكس في حفل جوائز الأوسكار 2020، حيث تحدى أحد ضباط الحفل في ممارسة تمرين الضغط .
يمكن للقليل من التمارين المنزلية اليومية أن تساعد فى تقوية عضلات الجسم المختلفة وإذابة تراكمات الدهون وخفض الوزن فإذا كنت ترغبين فى تقوية عضلات جسمك والتمتع بقوام رشيق خالى من ...
إذا كنت تعانين من الأرق وترغبين فى الحصول على قسط وافر من النوم العميق إليك بالفيديو خطوة بخطوة 8 تمارين فعالة تساعد على ذلك وهى 1- تمرين
يمكن أن يصنف بعض الناس التمارين الرياضية إلى نوعين، تمارين رياضية لايفضلونها ولكن يجبرون أنفسهم على ممارستها والنوع الآخر تمارين رياضية يفضلونها ويتشوقون إلى الالتزام بها . فإذا كان ...
على الرغم من أن معدل الحرق يقل تدريجيا مع التقدم فى العمر ومن ثم يتسبب ذلك فى زيادة الوزن وتراكم الدهون فى مناطق الجسم المختلفة وبصفة خاصة البطن إلا أن بعض الأطفال يمكن أن يعانون من هذه المشكلة ...