عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كشفت دراسة حديثة، أن القيام بأكثر من 10 تمارين ضغط، تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووفقا لصحيفة "ديلي ميل"، اكتشف الباحثون أن الرجال في منتصف ...
اعتمد مجلس نقابة الصحفيين، برئاسة النقيب عبد المحسن سلامة، نتيجة القيد لجدول تحت التمرين ونتيجة المشتغلين. وكانت لجنة القيد، عقدت جلساتها للمتقدمين للقيد بجدول تحت التمرين 3-4 فبراير، كما عقدت ...
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في منطقة الذراعين بصفة خاصة , ومع ضيق الوقت قد تجد الكثيرات صعوبة في التوجه لصالة الألعاب الرياضية , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة، نقدم لك بالفيديو ...
لتحقيق علن المتحدث باسم الكرملين دميتري بيسكوف، أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين يعتزم قضاء مساء اليوم الخميس 14 فبراير في التمرين مع منتخب روسيا للجودو. وقال بيسكوف: "إن بوتين لم يتدرب مع لاعبي ...
تُعد تمارين "الكارديو" من أكثر التمارين فائدة للجسم؛ فهى تعتمد على بذل جهد كبير قادر على رفع معدل نبضات القلب، ما يعنى استهلاك المزيد من الأكسجين ومد الخلايا به، وبالتالى السماح لأجسامنا بحرق ...
اختتم اليوم الأربعاء، في دولة الإمارات التمرين المشترك "تعاون 2" الذي استمر أسبوعين بين القوات البرية الإماراتية والجيش العماني، وذلك بحضور قائد القوات
بدأت البحرية السلطانية العُمانية اليوم الإثنين في تنفيذ التمرين البحري (خنجر حاد) في بحر عمان، والذي تستمر فعالياته حتى الرابع عشر من الشهر الجاري، وذلك
تعاني الكثير من النساء من مشكلة زيادة الوزن , ومع المعاناة من ضيق الوقت , قد لا تقدر الكثيرات على التوجه لصالة الألعاب الرياضية لممارسة التمارين القادرة على خفض الوزن والتمتع بالوزن المثالي ...
نشر الفنان تامر حسني عبر حسابه بموقع الصور الشهير "إنستجرام" صورة جديدة له وهو يمارس التمارين الرياضية داخل "الجيم". وعلق تامر على الصورة قائلاً: "الفرق بين الحلم والحقيقة قرار.. ...
هناك العديد من الأسباب التى تجعلنا نخرج عن الروتين اليومى لممارسة الرياضة، سواء العمل أو رعاية الأطفال أو جدول مهام مزدحم، كل هذا يمكن أن يؤدى بالانشغال عن نمط الحياة الرياضى الذى قد ينتهجه ...
مجموعة من النصائح المهمة بسيطة التنفيذ للتمتع بلياقة بدنية عالية 1- كثيرا ما يلتزم البعض بممارسة العديد من التمارين الرياضية بصورة يومية إلا
نشر الفنان تامر حسني عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" صورة جديدة له وهو في صالة الألعاب الرياضية استعدادًا لفيلمه الجديد. وعلق تامر على الصورة: "متتخضوش مني ومن التمارين ...
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، وترغبين في خفض وزنك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية ولكنك تعانين من وجود ألم ومشاكل في الركبة تجعل من ممارسة التمارين أمرا صعبا، نقدم لك ...
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون فى منطقة الفخذين والساقين بصفة خاصة، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك بالفيديو تمارين فعالة لحرق الدهون
تشارك طائرات مقاتلة إسرائيلية في سبتمبر المقبل لأول مرة في تمرين مشترك مع سلاح الجو البريطاني، (Cobra Warrior) المقام في بريطانيا. وهذا هو التمرين النهائي
إذا كنت ترغبين فى حرق السعرات الحرارية بعد تناول الطعام إليك بالفيديو تمارين فعالة لحرق السعرات الحرارية بسهولة لن تأخذ من وقتك أكثر من 11 دقيقة. فكما هو معروف يعد الطعام المصدر ...
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتراكم الدهون فى مناطق الجسم المختلفة، إليك بالفيديو تمارين فعالة قادرة على حرق الكثير من السعرات الحرارية ومن ثم حرق الدهون وخفض الوزن خلال فترة وجيزة بالمنزل دون ...
نشر الفنان تامر حسني عبر حسابه على موقع الصور الشهير "إنستجرام" صورة له أثناء ممارسته التمارين بالجيم. وظهر "حسني" داخل صالة الألعاب الرياضية أثناء تناوبه على عدد من التمارين الرياضية، كما ...