عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
لا أحد يسعى للحفاظ على الريجيم خلال عيد الأضحى المبارك، لأن الأطباق الدسمة المزينة بمختلف أنواع اللحوم بمثابة السحر الذي يخطف ذهنك ويسيطر عليه، ولأننا
يحلم كلا من الرجال والنساء بجسم رياضي ممشوق ، ولذلك أكثر ما يزعجهم هو السمنة التي تؤثر على مظهرهم بشكل كبير. فاذا كنت من متبعي الحميات الغذائية
قال محمد شبانة أمين الصندوق بمجلس نقابة الصحفيين، إن النقابة قامت بصرف بدل التدريب والتكنولوجيا للزملاء من الصحف المستقلة والخاصة. وأضاف شبانة في
نشر الفنان أحمد عز مقطع فيديو قصير عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك وهو يستعرض مهاراته ولياقته في صالة الألعاب الرياضية الجيم . ومارس عز
قال الفريق سلمان العمرو مدير عام الدفاع المدني إن المملكة انتهت من استعداداتها الكاملة لتفادي أي حوادث من خلال خطة عامة للطوارئ. وأضاف أن الإدارة
خضع لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي لجلسة استشفاء في المغطس عقب انتهاء المران الصباحي، اليوم على ملعب التتش بالجزيرة؛ للتخلص من إرهاق
كتبت : سماح موسى فى رحلة البحث عن القوام الممشوق والجسم المثالى تتبع السيدات العديد من الحميات الغذائية إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية، لكن
انتشرت في الآونة الاخير رياضة “Cross Fit والتي لاقت إقبالًا كبيرًا من قبل الرجال والسيدات، فقد أثبتت فعاليتها في التخسيس وبناء العضلات، وهي عبارة عن مجموعة من التمرينات الرياضية المتنوعة ...
السمنة من أخطر المشكلات الصحية التي تواجه الأطفال. وترجع أهم أسباب الإصابة بالسمنة؛ إلى الاعتماد على الوجبات الجاهزة واللحوم المصنعة، وتناول كمية كبيرة من رقائق البطاطس، وشرب المياه الغازية ...
حرق الدهون من أكثر العمليات تعقيدا داخل جسم الإنسان، لأنها تتطلب نظام غذائي صحي وتمارين منتظمة، كما أنها تستغرق وقتاً طويلاً للوصول إلى شكل الجسم المطلوب.
هناك مجموعة من التمارين تعمل على إبراز العضلات بجسم الرجل وتكبيرها بصورة سريعة وفعالة، وإذا كنت لا تمتلك الوقت الكافي للذهاب إلى الصالة الرياضية يمكنك مشاهدة الفيديو التالي الذي يساعدك على بناء ...
قال محمد سعد عبد الحفيظ، عضو مجلس نقابة الصحفيين، إن لجنة القيد لا تزال تنظر تظلمات الصحفيين المؤجلين من لجنة تحت التمرين التي انعقدت في مايو الماضي.
تعتبر تمارين الكارديو من أهم التمارين الرياضية التي يفضل ممارستها بصورة منتظمة، لأنها تزيد ضربات القلب وبالتالي ترفع معدل حرق السعرات الحرارية، واليوم نقدم لك مجموعة رائعة من تمارين الكارديو التي ...
اعتمد مجلس نقابة الصحفيين، مساء اليوم الثلاثاء، نتيجة لجنة قيد المشتغلين، وقررت لجنة القيد برئاسة خالد ميري عقد اجتماع الأسبوع القادم لبحث تظلمات لجنة تحت التمرين التي انعقدت في مايو الماضي. ...
يحلم العديد من الأشخاص ببطن مسطح وجسد رياضي، ويعد الكرش من أكثر المشاكل التي تزعج العديد من الناس لأنه يفقد صاحبه جاذبيته ويقلل من مظهره وبالتالي يفقده ثقته بنفسه . ويلجأ البعض إلى الأنظمة ...
يعانى العديد من الرجال والسيدات من ترهلات الذراعين خاصة فى حالات السمنة المفرطة نتيجة لتراكم الدهون بتلك المنطقة أو نتيجة لخسارة الوزن فى حالات الريجيم والحميات الغذائية، مما يؤثر بشكل سلبي على ...
عارضات أزياء علامة فيكتوريا سيكريت للملابس الداخلية، يتميزن بجمال وروعة قوامهن خاصة الساقين، واليوم نساعدك على الحصول على ساق جذابة ورائعة على طريقة عارضات فيكتوريا سيكريت من خلال الفيديو التالي ...
حضر اللاعب البرازيلي نيمار، إلى ملعب نادي برشلونة، لمشاركة زملائه في الفريق آخر تمرين لهم، وذلك قبل رحيله عن الفريق الإسباني. ومن المتوقع أن يتم الإعلان بشكل رسمي عن صفقة انتقال ...
أعلنت نقابة الصحفيين، عن فتح باب الاشتراك بمشروع العلاج عن عام 2017 للصحفيين الجدد الذين تم قيدهم بجدول تحت التمرين في لجنة القيد الأخيرة التي انعقدت
تعتبر تمرينات “الكارديو” من أفضل التمرينات التي تساعد في خسارة الوزن؛ نظراً لأهميتها في زيادة معدل ضربات القلب، وبالتالي رفع معدل حرق الدهون في الجسم بصورة كبيرة؛ ما يساعد على فقدان ...