عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة في النوم والشعور بالأرق والتعب، الأمر الذي يؤدي إلي تعب في الأعصاب وسوء الحالة المزاجية، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات
من الصعب تحمل درجة الحرارة المتوهجة خلال هذه الفترة حيث تضرب البلاد موجة حارة ، و نعلم جميعًا المخاطر المرتبطة بالتعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية. و هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية
تتطلب درجات الحرارة المرتفعة إتباع نظام غذائي يتضمن العناصر الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه، وتحافظ على الجسم رطبًا، وتجنبه أضرار الحرارة، والجفاف، والإجهاد الحراري
تحتاج المرأة الحامل إلى اتباع نظام غذائي صحى حيث أن صحة الأم في فترة الحمل تؤثر بشكل كبير على صحة الجنين فيجب عليها تناول طعام صحى يحتوى على مجموعة متنوعة
كشف خبراء تغذية، أن هناك أنواع معينة من الطعام تسبب الآلام والانتفاخات للمعدة، مما قد يؤثر سلبًا على صحتنا، وأوصوا بتجنب أوتقليل لك الاطعمة.
يمكن أن يساهم رفع معدل الأيض (العملية التي يحوّل فيها الجسم ما يتناوله من طعام أو شراب إلى طاقة)، في فقدان الدهون بالجسم، إلا أن معظم العقاقير التي تساهم في حرق الدهون، هي إما غير آمنة أو ليست فعالة.
يعتبر الليمون من الأحماض المفيدة للجسم حيث يحتوي على فيتامين ج و سي ويمكن استخدامه على جميع أنواع الأطعمة والمشروبات الساخنة والباردة.
في ظل هذه الأجواء الحارة دائما ما يبحث الكثيرون عن الأطعمة والمشروبات المرطبة للجسم، لذا نقدم لك مشروب رائع مناسب لهذه الأجواء وهو مشروب مارجريتا بالفراولة
غالبا ما تنفق الفتيات أموال كثيرة للعناية بالشعر دون ان تجد النتيجة المرجوة من ذلك، ودائما ما يعود السبب الى اتباع أنظمة غذائية تتضمن بعض الأغذية التي
الطعام يعبر عن هوية الشعوب، ومصر بقدر تنوع عصورها، تنوعت أطعمتها، ونعرض لكم اليوم بعض الأطعمة، التي كانت في العصور القديمة وباقية إلى اليوم
بجانب ما تمده بنا الأطعمة والمشروبات الطبيعية من فوائد صحية متعددة؛ فان بعضها لا يقتصر دوره عند منح هذه الفوائد فحسب بل تتميز كذلك بقدرتها على منح الجسم
يعاني مريض ضغط الدم المرتفع من الشعور بالكثير من الأعراض المتعبة، الأمر الذي يشعره بحيرة في اختيار الطعام والمشروبات الخاصة به؛ للحفاظ على صحته الجسدية السليمة.
فقر الدم الأنيميا من الأمراض المنتشرة، والتي تسبب ضعف عام في الجسم، والتي يكون السبب الأساسي فيها نقص الحديد من الجسم. ونصح خبراء التغذية، بتناول الأطعمة
تفصلنا القليل من الأيام على بدأ شهر رمضان، واستعداد المسلمون لصيام ذلك الشهر الكريم، الذي تتميز مائدته بتنوع الأطعمة والمشروبات التي يحرص الصائم على تواجدها أثناء الإفطار
توصل باحثون أمريكيون إلى أن المركبات الكيميائية المتواجدة في بعض الأطعمة والمشروبات، مثل الشاي الأخضر وبعض أنواع العنب والشيكولاتة الداكنة، يمكن أن تكون مرتبطة بتعطيل وظيفة إنزيم "البروتياز" في ...
يعد الغثيان والدوخة والتوتر من الضوء والصوت والرائحة، من بين أهم الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الصداع النصفي، الذي يصيب الإنسان بالألم، وهناك بعض الأطعمة التي يجب عليك الابتعاد عنها لكي تتجنب ...
شنت البعثة الطبية للحج، اليوم، حملة تفتيشية مفاجئة على أحد المطاعم المتواجدة بمقر إقامة الحجاج المصريين، بمكة المكرمة، للتأكد من صلاحية الأطعمة والمشروبات المقدم لهم. وأوضح الدكتور خالد مجاهد، ...
أكد الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء أن قسم الطعام والمشروبات سجل ارتفاعاً قدره 15.3% ليساهم بمقدار 8.41 في معدل التغير السنوي، نتيجة ارتفاع أسعار
قالت خبيرة التغذية، فداء شاتيلا، إنَّ التعرض لآشعة الشمس فى فصل الشتاء مُهم لـ «الغاية»، إذ أنه يُساعد في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الجيدة. وأضافت «فداء»، خلال لقائها ببرنامج «يوم جديد»، ...