عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
طورت شركة يابانية روبوتا يساعد على تخفيف حدة الضغط العصبي والتوتر لدى الأشخاص المنهكين ذهنيا.
تشعر النساء كثيرا، بالتوتر والضيق والشد العصبي بسبب ضغوط الحياة والمشاكل الأسرية أو ضغوط العمل أو الدراسة وغيرها من الأمور التي تجعلها في حالة نفسية وعصبية غير جيدة.
إنتشرت العديد من التطبيقات في الفترة الأخيرة للقضاء علي الفراغ و الملل و أخري لتطوير المهارات كالرسم و التصميم و التصوير إلي جانب الألعاب الإلكترونية ،
يعد التوتر الزائد من أكثر الأشياء التي تسبب حرج لكثير من الأشخاص، فهناك العديد من الأشخاص تتوتر بسرعة شديدة، وفي أي موقف، ففي الامتحانات يشعرون بالتوتر
حالة من الترقب والتوتر والقلق يعيشها مئات الآلاف من الطلاب وأولياء الأمور اليوم ترقبا وانتظارا لنتيجة الثانوية العامة 2021، والتي من المقرر أن يعلنها وزير
هناك الكثير من الأشخاص يعانون من الشعور بالتوتر والقلق، الأمر الذي يؤثر سلبا على صحتهم ومزاجهم وتدهور الحالة النفسية، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة الت تساعد
يعتبر المزاج المتعكر شىء مزعج للشخص الذى يعانى منه، ليس هو فحسب ولكن أيضا للمحيطين به، وقد يتعكر المزاج نتيجة ظروف صحية أو حياتية مختلفة أو ضغوط الحياة
قد يتسبب التوتر في تناقص قدرة الطالب على تحصيل المادة الدراسية، والتركيز جيدًا، بالإضافة إلى أنه يشتت انتباه الطالب، وتقدم بوابة دار الهلال بعض النصائح
تساعد تمارين التمدد على زيادة مرونة الجسم والعضلات وتخفيف آلام عضلات الصدر والظهر والذراعين والساقين , بالإضافة إلى القدرة على التخلص من التوتر والمساعدة فى الشعور بالاسترخاء وفيما يلى ...
يعد اللون الأخضر من الألوان المميزة التي تضفي جوا من الاسترخاء على ديكور المنزل بالإضافة إلى تعزيز التركيز والتخلص من التوتر والضغط النفسي, مما يجعل اختيار
على عكس النصائح التي نعرفها، للتخلص من التوتر والصداع، بتناول فجان من القهوة، أو الضحك، أو النوم فإن باحثا يابانيا يؤكد أن البكاء هو "الحل المثالي".
الشعور بالهدوء والتخلص من التوتر والبعد عن الانفعال وكل ما يعكر الحالة النفسية هدف يسعى إلى تحقيقه الكثير من الأصدقاء، لكن هل يمكن أن يتصف الشخص بأنه هادي ورايق على طول ؟ نعم.. هناك خطوات بسيطة ...
جاسمين دانيال فتاة فى الرابعة والعشرين من عمرها تعيش فى سيدنى أقدم المدن الأسترالية، اتخذت من فن المكياج وسيلة للتخلص من توتر المرض. وتقول دانيال
يعد القلق والتوتر من مسببات الفشل في الحياة العملية والاجتماعية على حد سواء نظرا لتأثيرهما السلبي على انفعالات وسلوكيات الفرد.. لذلك نقدم لكِ طرق التخلص