عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كم من امرأة اتخذت قرار ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بكل حماس واندفاع، ثم سرعان ما هبطت تلك الهمة وشعرت حينها بعناء شديد ومجهود أقل، يمنعها من التكملة
يجيب عن هذا السؤال الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أنه يجب علاج الألم عند كبار السن بداية بطرق غير دوائية كلما امكن ذلك
أكد الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أن تمارين كيجل تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض
كشف الفنان تامر هجرس عن تعرضه لحادث سير. وعبر خاصية القصص المصورة على إنستجرام نشر تامر هجرس صورة لسيارته والجزء الأمامى متهشم منها
تقول منة السيد أخصائية التجميل أن هناك عدة طرق لشد البطن مثل تمرين ضغط المعدة عن طريق الاستلقاء على الظهر وثني الركبتين مع القدمين بنفس مستوى الأرض
كشف الفنان تامر هجرس عن شعوره كأب بعد خطوبة ابنته تمارا قائلا : شعرت بالفرحة الشديدة بسبب كون ابنتي سوف تبدأ مرحلة جديده في حياتها وأن الله قد رزقها بشاب
قُتل جندي فرنسي في العراق خلال تمرين عملياتي لدى مشاركته في بعثة لتدريب القوات العراقية.
أعلنت الرئاسة الفرنسية مقتل جندي فرنسي في العراق اليوم خلال تمرين عملياتي أثناء مشاركته في بعثة لتدريب القوات العراقية
تعاني كثير من النساء الأرق وعدم الراحة، بسبب ارتفاع حرارة الطقس والرطوبة في فصل الصيف، الأمر الذي يجعلها تبحث دون جدوى عن وسيلة تخلصها من الأرق، ولذلك
تعد رياضة المشي من أهم التمارين التي تهواها معظم الفتيات، نظراً لسهولتها وشعورهن بالانطلاق والراحة أثناء أدائها، ولكن قد لا يدركن أحياناً أن نوعية الملابس
إذا كنتي تمرين في حياتك المهنية أو الاجتماعية بمواقف وضغوط تُسبب لكِ تراكمات من المشاعر السلبية التي تؤثر سلبا على ممارسة حياتكِ بشكل أفضل، فيمكنك الانضمام
تعاني بعض النساء من القلق والتوتر الدائم، الأمر الذي يجعلها تدور في دائرة مفرغة من الهم والخوف والحزن، وتتساءل عن الطريقة المثلى لتحقيق الهدوء النفسي والطمأنينة،
يقول الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي يلعب التوازن دورا مهما في اغلب انشطتنا الحركية اليومية
تتمنى كل امرأة الحصول على جسم مثالي، يجعلها أكثر نشاطاً وقدرة على القيام بالأعباء المنزلية والحياتية، ولكنها قد لا تمتلك الوقت الكافي للذهاب إلي الصالات
نفذت مجموعة الضفادع البشرية في قيادة القوة البحرية والزوارق الأردنية، اليوم الأربعاء، تدريباً مشتركاً مع الجانب الأمريكي، ضمن فعاليات التمرين البحري المشترك INFINITE DEFENDER 2023.
اختتم اليوم الأربعاء، التمرين العسكري المشترك العماني الأمريكي (وادي النار 2023) بمحافظة ظفار، بين الجيش السلطاني العماني، ممثلا بكتيبة جنوب عمان، ووحدات
تتساءل الكثير من النساء عما يعرف بتمارين التأمل التي تساعد على التخلص من التوتر والضغوطات النفسية.
يقول الدكتور زكريا محمود استشاري الامراض الصدرية يجب ان يتضمن التمرين الرياضي الأمثل ثلاثة انواع من التمرينات
وجدت دراسة أجرتها جامعة شرق فنلندا ، ونشرت في مجلة التصلب المتعدد والاضطرابات ذات الصلة ، أن الحالة البدنية الأفضل والنشاط اليومي الأعلى تنبأ بمستويات
شارك الفنان تامر هجرس، مع متابعي حسابه عبر موقع تبادل الصور والمقاطع المُصوّرة إنستجرام، لحظات احتفاله بخطوبة ابنته الكبرى تمارا، أمس الخميس