عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
نشرت صحيفة الديلى ميل صباح اليوم مجموعة من النصائح المهمة التى تساعد على تعزيز الشعور بالراحة فى غرفة النوم وهى كالتالى 1- الخطوة الأولى لتحقيق ذلك هو التخلص من أى شاشة فى ...
إذا كنت ترغبين فى تجديد ديكور المنزل بأقل التكاليف الممكنة فإن تغيير طلاء الجدران هى حيلة تقليدية لتحقيق ذلك بسهولة ولكن الحقيقة أن طلاء جدران المنزل
نشرت صحيفة الديلى ميل اليوم مجموعة من النصائح والخطوات الضرورية للحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها خلال الطقس الحار وفي ما يلى أبرز هذه النصائح
تعد التمارين الرياضية أمرا يجب الالتزام به للوصول إلى قوام ممشوق وجسم متناسق بالإضافة إلى التمتع بصحة جيدة ولياقة عالية. نقدم بعض الخطوات البسيطة حول
يمكن أن تتسبب بعض السلوكيات الغذائية في العيد إلي الإضرار بصحة الجسم وزيادة كبيرة في الوزن خلال أيام قليلة. وفي هذا الصدد نقدم مجموعة
أيام قليلة تفصلنا عن عيد الفطر المبارك , وبهذه المناسبة نقدم مجموعة من النصائح الهامة لتعزيز صحة البشرة واسترداد نضارتها للتألق بوجه مشرق ونضر فى العيد . 1- أول قاعدة لاسترداد ...
يعد طلاء الحوائط بالأشكال الهندسية من صيحات الديكور المميزة التى عادت لصدارة صيحات الطلاء مؤخرًا، فإذا كنت من عشاق هذه الصيحة إليك خطوات بسيطة لتطبيق
تعد إعادة التدوير هى طريقة مثالية لإضفاء الطابع والذوق الشخصى على الأثاث ، ويعد تجديد الطلاء وسيلة سهلة لتجديد أثاث المنزل وفى هذا الصدد نقدم طريقة سهلة بخطوات بسيطة لدهان الخزانة بطبعات جلد ...
إذا كنت تعانين بشدة من مشكلة الشعر الدهني إليك خطوات بسيطة لتخفيف هذا الأمر 1- فى البداية يجب تجنب منتجات الشعر التى تحتوى على عبارات مثل معزز اللمعان أو مضاد للتجعد فهى عادة تكون ...
تعد إعادة دهان وتزيين خزانات غرف النوم من الحيل البسيطة لتجديد ديكور غرفة نوم طفلك وإضفاء طابع مبهج ومشرق عليها. وفيما يلي نقدم خطوات بسيطة لتنفيذ ذلك: 1- فى البداية يجب إحضار ...
مع الصيام يعاني الكثيرون من الشعور بالصداع للعديد من الأسباب في مقدمتها قلة النوم ونقص الكافيين. وبمناسبة حلول شهر رمضان الكريم نقدم مجموعة من النصائح
يعد البصل من العناصر الغذائية المهمة التى تشتمل على فوائد صحية كبيرة مثل تحسين صحة القلب وتعزيز كثافة العظام والمساعدة فى تعزيز صحة الجهاز الهضمى بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتريا ...
يعد تلوين البيض من العادات المبهجة التى تحرص عليها معظم الأمهات لإدخال البهجة على قلوب أطفالهن في شم النسيم ، وفي هذا الصدد نقدم بعض الطرق المختلفة
تعد اليوجا من الرياضات المميزة التى تساعد فى لياقة الجسم إلى جانب تصفية الذهن وتعزيز الشعور بالاسترخاء ،وهى من الرياضات التى يمكن ممارستها بسهولة للبالغين
تطمح كل فتاة وسيدة إلى بشرة نقية جذابة تعكس جمالها ومن اجل ذلك نقدم إليك بعض الخطوات البسيطة للتمتع ببشرة نضرة وخالية من العيوب. 1- تعد منشفة الوجه من الأمور الهامة التى ينبغى ...