عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تشير د. أماني الشيمي استشاري طب الاسرة والتغذية العلاجية ومدير الإدارة الصحية بمنشأة القناطر شرق الجيزة، لعدد من الخطوات التي يجب اتباعها لسلامة الكلى
تحرص كل فتاة على العناية ببشرتها، خاصة في فصل الشتاء، حتى تعرضها للجفاف والتشقق، ولذلك نقدم في السطور التالية خطوات بسيطة تساعدك في تنظيف بشرتك بعمق في منزلك، دون الذهاب لصالونات التجميل...
تعتبر كيك التفاح من الوصفات الفرنسية المميزة، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة تحضيرها في المنزل بخطوات بسيطة...
تعد كيك الذرة من أكثر الوصفات التي يحبها الأطفال وجميع أفراد الأسرة، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل كيك الذرة بخطوات بسيطة...
عقب إعلان بنكي الأهلي المصري وبنك مصر طرح شهادات الادخار الجديدة ذات العائد الأعلى اعتبار من يناير 2024 بعائد يصل إلي 27 ،حيث يتساءل الكثير من المواطنين
تعد فطائر القرفة من المخبوزات الشتوية اللذيذة، حيث تزيد من حرارة الجسم وتدفئته، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل فطائر القرفة بالزبيب بخطوات بسيطة...
تتمني الكثير من النساء الحصول علي جسم مثالي ورشيق دون جهد وعناء،.. لكن هل تعلمين أن ببعض الخطوات البسيطة يمكنك إنقاص وزنك والتمتع بقوام غصن البان؟..
يعتبر الأرز البني بالفطر والزعتر من الأطباق المختلفة والشهية، ولذلك نقدم طريقة إعداده بخطوات بسيطة، تمكن كل ربة بيت من تحضيره لأسرتها...
تهوى الكثير من النساء تناول قطعة من حلوى البراونيز إلي جانب فنجان من القهوة، في الكافيهات والمطاعم، نظراً لطعمها المميز والشهي، ولذلك نقدم طريقة إعدادها بالمنزل بكل سهولة وبخطوات بسيطة...
يعتبر كيك الشوفان بالموز من اشهى الحلويات الغير مضره، خاصة لصاحبات الرجيم والأنظمة الغذائية، نظرا لخفتها وسهولة هضمها وعدم احتوائها على سعرات حرارية كبيرة،
تجد بعض الأمهات أن لحظة مشي الصغير، هي بمثابة فرحة عارمة تملىء البيت بهجة وسعادة، وتكون من أمتع وأجمل اللحظات التي تنتظرها الأم ، فلذلك نقدم لكي أهم الخطوات
تمر بعض النساء بحالة من القلق والتوتر، الأمر الذي ينعكس على حالتها المزاجية، ويجعلها غير قادرة على تواصل حياتها اليومية بشكل سليم، ولذلك نوضح في السطور
تتردد بعض الفتيات في اتخاذ خطوات استباقية للتعرف على الأصدقاء أو إظهار اهتمامها بهم
أيام قليلة تفصلنا عن قدوم فصل الشتاء، والذي يتميز بنسيمه البارد وتساقط الأمطار من حين لآخر، الأمر الذي يستوجب على كل امرأة سواء كانت عاملة أو ربة منزل،
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الطعام الصحى وممارسة الرياضة باستمرار -حتى فى فصل الشتاء
عن هذه الخطوات يقول د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والرياضة.
تعاني عدد كبير من النساء من صعوبة التحكم في انفعالاتهن تحت وطأة الضغوط العصبية ، الأمر الذي يؤثر سلباً على علاقتها بمن حولها، فضلاً عن ردود أفعالها غير اللائقة أمام الآخرين....
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الفاكهة والخضراوات هام جدا لحماية الشخص من الأمراض وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة
تشكو بعض ربات البيوت جراء انبعاث روائح كريهة من غسالات الملابس ذات التحميل الأمامية عالية الكفاءة، وهن لا يدركن أن السبب يرجع لحاجة الغسالة للتنظيف.
قال الإعلامي أحمد موسى، إن الهيئة والوطنية للانتخابات تعمل على مدار الساعة، وقاعدة البيانات للناخبين تعمل بشكل مستمر، وأصبحنا على بعد خطوات بسيطة من الإعلان عن التوقيتات الخاصة