عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعانى الكثر من الناس من عدم القدرة على النوم العميق عند السفر جوا بالطائرة , والحقيقة أن هذه المشكلة يمكن حلها بسهولة عن طريق بعض الخطوات والطرق البسيطة وفيما يلى أهمها 1- تجنبي ...
إليك خطوات بسيطة للنجاح فى التخلص من مشكلة وجود النمل فى المطبخ والمنزل 1- في البداية يجب المواظبة على وضع الطعام فى حاويات محكمة الإغلاق مع التنظيف الفوري لأي انسكاب للطعام أو ...
قد يؤدى عدم تنظيف الغلاية بصورة دورية إلى تكون العديد من الترسبات داخلها مما يجعل عملية الغليان تستغرق وقتا أطول، فإذا كنت ترغبين فى تنظيف هذه الترسبات
إليك خطوات بسيطة لتنظيف غسالة الأطباق بطريقة صحية وسهلة. 1- فى البداية قومى بجلب " أوراق جرائد +ماء ساخن وخل +فرشاة أسنان +قماش نظيف". 2- قومى بإزالة أى أطباق أو أدوات ...
إليك خطوات بسيطة لتنظيف الفرن والتخلص من أى جراثيم أو ميكروبات يمكن أن تتراكم فى المطبخ 1- تأكدي من إيقاف تشغيل الفرن وأنه بادر تماما من الداخل 2- ارتدى ...
يؤدى التعرض المباشر لأشعة الشمس إلى الإصابة ببعض البقع الداكنة والحروق الطفيفة على البشرة , ومع ارتفاع درجات الحرارة التدريجى إيذانا بحلول فصل الصيف
تعانى الكثير من النساء من الشعور بعدم الثقة فى أنفسهن بعد الانفصال عن شريك حياتهن ووقوع الطلاق، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك خطوات بسيطة لكى تزيدي ثقتك بنفسك. 1- قومي بإعطاء نفسك ...
تعد مشكلة ظهور الهالات السوداء من المشاكل التى تعانى منها الكثير من النساء والتى قد تتسبب فى شعورهن بالحرج والظهور بمظهر مرهق و إطلالة غير نضرة , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك طريقة بسيطة ...
إذا كنت ترغبين في الظهور بإطلالة مسائية أنيقة بتصفيفة مميزة دون الحاجة إلى التوجه إلى صالون التجميل، نقدم لك بالفيديو كيفية عمل تصفيفة مميزة للسهرات في خطوات بسيطة هي كالآتي 1- يتم عقص الشعر على ...
إليك خطوات بسيطة لتنظيف النوافذ بسهولة وبطريقة تضمن نظافتها بشكل كامل: 1- قومي بإحضار فرشاة كبيرة جافة أو مقبض مكنسة لإزالة أنسجة العنكبوت مع دلو، إسفنجة، ممسحة مطاطية، خل أو سائل ...
تعانى الكثير من النساء من مشكلة خشونة الكعبين وتشققهما , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك خطوات بسيطة بمكونات طبيعة للتخلص من خشونة الكعبين.
وفقا لمايو كلينك فإن فروة الرأس الجافة تنتشر بشكل كبير خلال فترة الشتاء بسبب الطقس البارد والجاف بالإضافة إلى النظام الغذائي غير الصحي، حيث تؤدى هذه العوامل إلى جفاف فروة الرأس مما يسبب الحكة ...
خطوات بسيطة لإعداد البروكلي بالجبن الشيدر المكونات 350 جرام زهور بروكلى صغيرة كوب ونصف جبن شيدر مبشور كوب ونصف حليب كوب كريمة حامضة 10 بيضات ...
حثت رئيسة البنك الدولي كريستينا جورجيفا، قادة العالم على اتخاذ خطوة بسيطة لإدراك الضرورة الملحة لمكافحة تغيير مناخي. وحذرت جورجيفا -في كلمتها خلال