عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
قدمت حملة «جيل بكرة يكبر بصحة»، التابعة للمبادرة الرئاسية «100 مليون صحة»، نصائح لوجبات صحية، غير مكلفة للقيام بإعدادها للأطفال. وشملت النصائح أربع وجبات
نظم طلاب المدرسة المصرية اليابانية بالسويس، مبادرة إفطار صائم خلال شهر رمضان الكريم، وذلك من خلال تجهيز وجبات صحية وعصائر وحلويات لتقديمها للأطفال في نفس أعمارهم ولكبار السن في دار للمسنين ...
إليك أفكار وجبات إفطار صحية ومغذية لطفلك يمكنك تنفيذها فى 5 دقائق 1- قومى بخفق بيضتين حتى تتمازجا تماما ثم سخنى ملعقة من زيت الزيتون على النار ثم أضيفى البيض مع حفنة من السبانخ ...
تعد وجبة الإفطار من أكثر الوجبات أهمية على مدار اليوم وبصفة خاصة للأطفال، ولذا إليك أفكار مميزة لوجبات صحية لطفلك: 1- عجة البيض مع لحم الديك الرومي المفري 2- الزبادي ...
الكوسة مفيدة جدا و مغذية وينصح بها كوجبة صحية وخفيفة، وينصح بها في تخفيض الوزن عند البعض، وهي أيضا غنية بالفيتامينات والأملاح، ولكنها تفقد الكثير من محتواها
إذا وجدت نفسك وحيداً بعيد الأضحى المبارك تبحث عن عشاء خالي من اللحوم لطبيعتك النباتية، فكل ما عليك هو مشاهدة الفيديو التالي الذي يوضح طريقة تحضير 3 وجبات
قد يتناول الأطفال كمية كبيرة من الطعام ولا يشعرون بالشبع، وفي الوقت نفسه يمكنك تقديم طعام خفيف صحي ومغذي يقلل الإحساس بالجوع ويمد الجسم بما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن، واليوم نقدم لكي 5 أفكار ...
وجبة الغداء الصحية هي التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون والكربوهيدرات، ونسبة عالية من البروتين والخضراوات، وإذا احتوت الوجبة على السعرات الحرارية التي
قومى بعمل وجبة صحية ومفيدة لأسرتك من الفراخ والخضار بالفرن باستخدام الكيس الحرارى مع الشيف سامح صدقى مقادير الفراخ بالخضار
قومى بعمل وجبة صحية ومفيدة لاسرتك من الفراخ والخضار بالفرن باستخدام الكيس الحرارى مع الشيف سامح صدقى مقادير الفراخ بالخضار فرخة
قالت فداء شاتيلا خبيرة التغذية، إن انتباه الأم لصحتها من العوامل المهمة للحمل الصحيح، وأشارت إلى أنه ينبغي أن تتناول المرأة الحامل 6وجبات يوميا . وأكدت شاتيلا خلال لقائها ببرنامج يوم جديد ...
الطعام المثالى هو الذى يغذى الجسد ويقيه من السموم، وأيضا يكون ذا طعم شهى. إذا كنت لا تستطيعين تحقيق تلك المعادلة الصعبة والمحافظة على وجبات صحية ولذيذة فى نفس الوقت، تعرفى معنا على أسرار ...