الأربعاء 2 يوليو 2025
هكذا يتم التعايش مع الصدفية
هكذا يتم التعايش مع الصدفية

الصدفية من الأمراض الجلدية المناعية المزمنة التي تسبب بقعًا حمراء تغطيها قشور فضية

حب الشباب في سن الرشد..ما أسبابه؟
حب الشباب في سن الرشد..ما أسبابه؟

يعتقد الكثيرون أن حب الشباب يقتصر على المراهقين، لكن د. محمد فؤاد، استشاري

الشخير أثناء النوم .. مؤشر لحالة مرضية
الشخير أثناء النوم .. مؤشر لحالة مرضية

يرى د. يوسف صلاح أن الشخير قد يكون أكثر من مجرد إزعاج صوتي، بل مؤشر على حالة صحية

طرق العلاج حبوب اللسان بأنواعها..اكتشفها
طرق العلاج حبوب اللسان بأنواعها..اكتشفها

عادة ما تلتئم هذه الحبوب خلال أسبوع ودون الحاجة للعلاج، في حال كانت النتوءات مزعجة

لماذا أصبح جفاف العين المزمن مشكلة عند الكثير
لماذا أصبح جفاف العين المزمن مشكلة عند الكثير

يرى د. محمود سعودي أن جفاف العين أصبح من أكثر الحالات شيوعًا بسبب الاستخدام المطول

قواعد لاستخدام المكياج فى الصيف..تعرف عليها
قواعد لاستخدام المكياج فى الصيف..تعرف عليها

يشير دكتور محمد عبد المنعم عبد العال أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية والعقم ان هناك

الرياضة مفتاح الشباب الدائم
الرياضة مفتاح الشباب الدائم

للحفاظ علي الصحة والجسم هناك محورين أساسين أولهما النظام الغذائي الغني بالفواكه

هذه العوامل تزيد من الإصابة بأمراض قاع الحوض؟
هذه العوامل تزيد من الإصابة بأمراض قاع الحوض؟

قاع الحوض هو عبارة عن مجموعة من العضلات التي تمنح الدعم للأعضاء الموجودة بمنطقة

هكذا يتم التخلص من النيكوتين فى الدم
هكذا يتم التخلص من النيكوتين فى الدم

هناك خطوات يجب اتباعها للتخلص من النيكوتين وهي :

تنشيط العقل والرياضة .. للوقاية من الزهايمر
تنشيط العقل والرياضة .. للوقاية من الزهايمر

أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أن تنشيط العقل، عن طريق القراءة وحل الكلمات المتقاطعة يؤدي الي تأخير ظهور مرض الزهايمر وتقليل آثاره، كذلك يساعد النشاط الرياضي

لمرضى الكوليسترول .. تناول الزبادي بعد اللحم
لمرضى الكوليسترول .. تناول الزبادي بعد اللحم

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن اللحوم الحمراء تحتاج إلى وقتٍ طويل في عملية الهضم، لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين والدهون

عادات تدمر الكلى .. أهمها الإفراط في البروتين الحيواني
عادات تدمر الكلى .. أهمها الإفراط في البروتين الحيواني

حذرت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات من الإفراط في تناول البروتين الحيواني ،حيث أن الأنظمة الغذائية العالية بالبروتين خاصة اللحوم الحمراء

هل تعانى منه ..كيف نتحكم في التنفس بالفم؟
هل تعانى منه ..كيف نتحكم في التنفس بالفم؟

أوضح الدكتور مصطفى الديب أخصائى جراحة ومناظير الأنف والاذن والحنجرة أنه يمكن التحكم فى التنفس عن طريق الفم عن طريق، تنظيف الممرات الأنفية باستخدام بخاخات

خطوات بسيطة للحماية من حروق الشمس
خطوات بسيطة للحماية من حروق الشمس

من بين الخطوات المهمة للحماية من حروق الشمس.. تقول د. دعاء دبور أخصائي الجلدية والتجميل والليزر.. يجب وضع واقي شمس بمعامل حماية عالي وتجديده خصوصا مع العرق أو النزول للسباحة

نصائح لوزن مثالي
نصائح لوزن مثالي

ينصح د. محمد زهران استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، لوزن مثالي وصحة أفضل.. باتباع الآتي.. الأكل الصحي المتوازن ما بين خضار وفاكهة وبروتينات صحية

4   فوائد صحية للمغنيسيوم ..أهمها انقاص الوزن
4 فوائد صحية للمغنيسيوم ..أهمها انقاص الوزن

تشير د.شريهان السويفي استشاري التغذية، إلى أن كثيرًا من الناس لا يتناولون ما يكفي من الأطعمة الغنية بـالمغنيسيوم، وقد يُؤدي هذا النقص إلى: ارتفاع علامات الالتهاب بالجسم

4 مضاعفات صحية لمرض البهاق
4 مضاعفات صحية لمرض البهاق

يقول د.يحيي الديب استشاري الأمراض الجلدية: في بعض الحالات، قد يُسبب البهاق مضاعفات صحية أو نفسية

5  خطوات  لشحن طاقتك
5 خطوات لشحن طاقتك

يقول د.احمد فتحي استشاري الباطنة: عندما تشعر بانخفاض في طاقتك، لا تلجأ إلى الشوكولاتة أو القهوة أو مشروبات الطاقة، فهذه الخيارات قد تمنحك دفعة سريعة، لكنها

اتبع هذه الطريقة لوقاية عينيك من الكمبيوتر
اتبع هذه الطريقة لوقاية عينيك من الكمبيوتر

يقولد.محمد عبد الحميد استشاري أمراض العيون: اذا كنت تجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة انتبه فذلك قد يسبب إجهاد العين، وجفافها، وصداع مستمر

4  فوائد صحية للشاي بالحليب
4 فوائد صحية للشاي بالحليب

يقول د.وائل السعدي أخصائي الباطنة: يحتوي الشاي باللبن على فوائد متعددة تشمل فوائد الحليب والشاي معاً، خاصةً إذا كانت كمية الحليب أكثر من الشاي

5  نصائح  للوقاية من سرطان الجلد
5 نصائح للوقاية من سرطان الجلد

يقول د.شادي السيد أخصائي الجلدية: إليك بعض النصائح للوقاية من سرطان الجلد

فوائد التعرض لأشعة الشمس
فوائد التعرض لأشعة الشمس

يقول د.شادي السيد أخصائي الجلدية: تحفز أشعة الشمس فيتامين د في الجلد، وهو الفيتامين الموجود في عدد قليل جداً من الأطعمة

شرب الماء فى هذه التوقيتات.. هام لصحتك
شرب الماء فى هذه التوقيتات.. هام لصحتك

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

تعرف على أسباب ارتفاع ضغط الدم للشباب
تعرف على أسباب ارتفاع ضغط الدم للشباب

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك عوامل تؤدى للإصابة بارتفاع

خلع الركبة .. الأسباب والأعراض
خلع الركبة .. الأسباب والأعراض

يقول د.على كمال أخصائي أمراض العظام والمفاصل:يُعد خلع الركبة حالة طبية طارئة تحتاج

3 علاجات طبيعية مسكنة لألم الأسنان
3 علاجات طبيعية مسكنة لألم الأسنان

تقول د.يارا الجمال استشاري أمراض الفم والأسنان:هناك علاجات بديلة طبيعية لألم الأسنان

3 طرق فعّالة لخفض ضغط الدم بشكل آمن!
3 طرق فعّالة لخفض ضغط الدم بشكل آمن!

يقول د.احمد على استشاري الباطنة: الطريقة الأمثل للتحكم في ارتفاع ضغط الدم تكون من خلال تعديل

انتبه  5  أسباب لظهور الحبوب أسفل الجلد
انتبه 5 أسباب لظهور الحبوب أسفل الجلد

يقول د.أدهم يوسف أخصائي الجلدية تسمى حبوب تحت الجلد بالانجليزية Blind Pimple لأنها لا تظهر

5  أسباب وراء كثرة اللعاب في الفم
5 أسباب وراء كثرة اللعاب في الفم

تقول د.يارا الجمال استشاري أمراض الفم والأسنان: كثرة اللعاب مشكلة محرجة، وهناك أسباب

فوائد عديدة لبذور دوار الشمس
فوائد عديدة لبذور دوار الشمس

من فوائد بذور دوار الشمس يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية، أنها تساعد على الشبع السريع