الإثنين 23 فبراير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : لياقتي
كيف نضبط مؤشر المناعة بعد شهر الصيام؟
بسبب اللياقة.. أوسوريو يتخذ هذا القرار ضد الونش
بناءً على تعليمات أوسوريو.. تدريبات بدنية لرباعي الزمالك
منها زيت بذور العنب.. زيوت مهمة لنضارة وجمال بشرتك تعرفي عليها
هل البنجر مهم لتعزيز لياقتك البدنية؟.. تقرير يجيب
مقبلات رمضانية.. متبل الباذنجان المشوي بطريقة صحية
بدون حجازي وحامد.. اتحاد جدة يجري اختبارات زيادة الوزن
تعرف على آخر موعد لسحب كراسات التقديم في معهد معاوني الأمن
رئيس جامعة سوهاج يتفقد التدريبات العملية لمقرر اللياقة البدنية بكلية التربية الرياضية
تدريبات بدنية للاعبي الزمالك لرفع معدل اللياقة البدنية
وزير الزراعة: دعم كبير للمهرجان المصري - الإماراتي الثاني للهجن بشرم الشيخ
منطقة البحر الأحمر الأزهرية: اجتماع لموجهى ومعلمى التربية الرياضية لبحث خطة العمل فى الترم الثاني
نجاح 3 حكام مصريين في اختبارات اللياقة البدنية استعدادا لأمم أفريقيا للشباب
وزير الرياضة يفتتح أكبر وأول بطولة للياقة بالصعيد غدًا
مران الزمالك.. برنامج بدني قوي للاعبين لرفع معدلات اللياقة البدنية
جدّة تكشف عن سر جمال بشرتها رغم بلوغها سن الـ92 عامًا
"الأنباء الكويتية " تبرز زيارة الرئيس السيسي للكلية الحربية وإشادته بمستوى الإعداد الراقي للطلبة المستجدين
4 عادات يومية كل صباح لجسم أكثر لياقة وصحة
بالساري الهندي.. سيدة تمارس تمارين رياضية في صالة جيم (فيديو)
شتم ميجان.. الأمير هاري يكشف تفاصيل اعتداء شقيقه ويليام عليه بالضرب وإصابته
محافظ الغربية: القيادة السياسية توصي بتوسيع قاعدة الممارسة الرياضية
احرصي على الرياضة فى آخر شهور الحمل
تدريبات إضافية لثنائي الزمالك
رئيس جامعة أسيوط: نمتلك العديد من المواهب المتميزة في كافة الأنشطة
7 نصائح للحفاظ على لياقتك البدنية في بيتك
بالتعاون مع اليونيسف.. وزير الرياضة يفتتح ماراثون رياضي بـ محافظات الصعيد
تدريبات بدنية للاعبي الزمالك قبل انطلاق المران الجماعي
5 رياضات آمنة خلال فترة الحمل
الرياضة ضرورة للتمتع بالصحة والعافية
مستبعدو الاسماعيلي من مواجهة سموحة في إشغال شاقة
السابق
6
7
8
9
10
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
مواجهة من نار بين هند صبري ورياض الخولي في الحلقة الخامسة من «منّاعة»
سحور 5 رمضان.. ساندوتشات البطاطس المحمر بخبز التورتيلا على الطريقة السورية
بـ "الفيديو" بعد النجاح اللى عملناه هنكمل اللى بدأناه
موجة عدم استقرار.. حالة الطقس في مصر اليوم الاثنين 23 فبراير 2026 الخامس من رمضان
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الاثنين 23 فبراير 2026 الخامس من رمضان
طلاق غيابي وتعاقد لإدارة حسابات السوشيال ميديا في الحلقة الخامسة من "توابع"
جمال العدل: يسرا ركن أساسي في العدل جروب.. صداقة عائلية قبل الفن
منذر رياحنة يتصدّر المشهد بين “أعوام الظلام” و”الشنفرى أبو الصعاليك” بأداء يفرض نفسه على الساحة
هل تقولين من فضلك وشكراً تلقائيًا"؟.. إليك صفات تميزك
يوسف وهبي يفاجئ الجمهور بشخصية جديدة في مسلسل كلهم بيحبوا مودي
"يسرا مسيطرة على العدل جروب".. جمال العدل يكشف سر العلاقة
طريقة عمل القلقاس وسمبوسك المشروم بالبشاميل
وزير الدولة للإعلام يستقبل تركي آل الشيخ في بداية زيارة رسمية لمصر
توروب يعلن قائمة الأهلي لمباراة سموحة في الدوري الممتاز
فرح الزاهد تخطف الأنظار بشخصية «حبيبة» في الحلقة الخامسة من مسلسل روج أسود