الأربعاء 12 نوفمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : تمارت
تمارين تساعدك على التغلب على الضغط النفسي
7 عادات يومية لتعزيز صحتك العقلية
دراسة جديدة: التنفس له آثار مفيدة على الصحة العقلية ويساعد على التخلص من الأمراض
للأمهات.. نصائح يومية لتصبحي أكثر صبرا
تدريب مشترك بين عناصر القوات الخاصة بالجيشين اللبناني والأمريكي
سيدة خضعت لعملية قيصرية فاكتشفت أن رحمها فارغ والجنين في مكان غريب
دراسة حديثة: تمارين التنفس المنتظمة تساعد على تحقيق السعادة
7 تمارين منزلية تساعدك فى تقوية عضلات «الركب والساقين»
بالساري الهندي.. سيدة تمارس تمارين رياضية في صالة جيم (فيديو)
دراسة جديدة: ثلثا الأشخاص يتخلون عن أهداف العام الجديد في خلال شهر
كأس العالم 2022.. تمارين استشفائية للسعودي كنو قبل مواجهة المكسيك
كأس العالم 2022.. ميسي يتدرب منفردا قبل مواجهة السعودية
الجيش اللبناني ينفذ تمارين تحاكي التعامل مع متظاهرين
السيدة انتصار السيسي ترحب بقرينة رئيس صربيا
دراسة: ممارسة تمارين القوة تساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني
التأمل والراحة.. أولى خطوات الحفاظ على صحتك النفسية
لتقوية الظهر.. الآلاف يشاركون بـ «زحفة التمساح» في الصين (فيديو)
8 نصائح لاختيار ملابس رياضية مريحة
التفاصيل الكاملة.. طلب التقسيط من تمارا وخطوات التسجيل
زينب غريب تمارس تمارين الصباح على أغنية " عفاريت الأسفلت"
الصين سترسل قوات إلى روسيا لتمارين عسكرية مشتركة
7 برشامات لجودة حياتك .. تعرف عليها
الرفاعي: الدعم الذي حظيت به "الأونروا" يؤكد عدم المساس بها وحفظ حقوق اللاجئين
تركيبةٌ بسيطة تقي كبارَ السنِّ منَ السرطان
دراسة تؤكد قدرة التمارين الرياضية على منع الشعور بالجوع
4 خطوات تخلصك من زيادة وزن البطن
تزيد هرمون الذكورة.. تمارين رياضية لعضلة القدمين (فيديو)
تمارا نادر السيد تحترف فى نيون السويسري
فيديو.. لاعب يكسر رأس صديقه في صالة رياضية بوزن 20 كيلو
الملك الأردني يحضر تمارين دفاعية مشتركة مع القوات النرويجية
السابق
11
12
13
14
15
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
منتخب مصر الثاني يخوض مرانه المسائي استعدادا لمواجهة الجزائر
كم يبلغ نصاب زكاة المال وما مقدارها الشرعي؟.. الإفتاء تجيب
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الأربعاء 12 نوفمبر 2025
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم الأربعاء 12 نوفمبر 2025
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الأربعاء 12 نوفمبر 2025
رويترز: متظاهرون مسلحون بالهراوات يقتحمون مدخل مؤتمر "كوب 30" بالبرازيل ويشتبكون مع أمن الأمم المتحدة
زيلينسكي: الوضع في بوكروفسك وزابوريجيا لا يزال صعبا
للباحثات عن الرشاقة.. إليكِ وجبات صحية تساعدك على الشبع والنوم ليلا
ابتكار خلايا قابلة للطي تعالج تلف القلب بلا جراحة
تفاصيل مشاجرة توفيق عكاشة في كمبوند بأكتوبر
حدث في مثل هذا اليوم 12 نوفمبر.. ميلاد هند رستم ووفاة يونس شلبي ومحمود عبد العزيز