عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الكافيين هو منبه موجود في حبوب البن وهو مسؤول عن تأثيرات القهوة المعززة للطاقة، وبالرغم من الفوائد العديدة لمادة الكافيين، إلا أنه يجب ألا تتجاوز الجرعة
نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منشورا يوضح أهمية فيتامين ه واهم مصادره والجرعة اليومية اللازمة لكل من البالغين والاطفال، حيث جاء نص المنشور كالتالي:
نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك
نشرت الصفحة الرسمية، لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منشورا يوضح أهمية فيتامين سي، ومصادره.
تُعرف قهوة بايوهازارد بأنها أقوى قهوة في العالم حيث تحتوي على نسبة كافيين تبلغ 928 ملج لكل كوب سعة 12 أونصة، وهو أكثر من ضعف الجرعة اليومية الموصى بها من الكافيين وأكثر بكثير من معظم مشروبات الطاقة.
فيتامين د من الفيتامينات الهامة للصحة ولتعزيز المناعة ، وله دور رئيسي في امتصاص الجسم للكالسيوم، ويوصي الخبراء بتناول جرعات يومية محددة منه وخاصة للرضع
أعلنت لجنة خبراء أمريكية مؤثرة عن أنه لا ينبغي على الأشخاص تناول جرعات يومية من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
يعتبر الزنك من المكملات الغذائية الهامة والضرورية للمرأة، التي لاغنى عنها لصحة المرأة والأسرة، لذلك يوصي الاطباء بضرورة تناول الزنك سواء في الاطعمة أو المكملات.
يتميز الصيف بأيامه الطويلة المليئة بأشعة الشمس، والتي تعتبر طريقة رائعة للحصول على جرعتك اليومية من فيتامين د ، بشكل طبيعي، حيث يتم امتصاصه من خلال الجلد،
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول جرعة يومية عالية من مكمل أوميجا - 3 قد يساعد في إبطاء آثار الشيخوخة عن طريق قمع الضرر وتعزيز الحماية على المستوى الخلوي أثناء وبعد حدث مرهق.
أوضحت حكومة الإمارات أن البلاد احتلت المرتبة الأولى عالميا في توزيع الجرعات اليومية من لقاح فيروس كورونا المستجد، أو "كوفيد-19"، خلال الأيام السبعة الماضية بمعدل 1.16 جرعة لكل 100 شخص، كما جاءت ...
أظهرت دراسة جديدة قادها باحثون في جامعة "ميريلاند" الأمريكية، أن مرضى فيروس كورونا المستجد (كوفيد -19) في المستشفى، والذين كانوا يتناولون جرعة يومية منخفضة من الأسبرين للحماية من أمراض القلب ...