عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
لتجنب الإصابة بالأمراض ، يوصي المتخصصون بإضافة 3 خضروات إلى نظامك الغذائي ، للحفاظ على قوة جهاز المناعة وتجنب الإصابة بالعدوي، في السطور المقبلة نستعرضها
استقرت أسعار الخضراوات والفاكهة، اليوم الثلاثاء 15 أغسطس 2023، في سوق العبور، فقد تراوح سعر كيلو الباذنجان البلدي بين 3.5 جنيه إلى 6.5 جنيه، والباذنجان
نسعى دائما للوصول إلى وزن مثالي والتخلص من الدهون في منطقة البطن وخاصة بعد الحمل والولادة، و ينصح خبراء التغذية دائمًا بتناول الخضروات، نظرًا لفوائدها العديدة
تعاني الكثير من النساء من مشاكل تساقط الشعر، والفراغات بين البصيلات وغيرها من الامور التي تجعل شعرها غير لائق وغيرهن مصاب بفراغات كبيرة في أماكن متفرقة
طريقة إعداد السلمون المشوي بسلطة الأورزو والجبن المكونات 6 قطع من السلمون ملعقة كبيرة من الخل ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأحمر
نقدم لك طريقة إعداد شطائر شهية بقطع الدجاج المشوي وصوص الريحان المكونات 3 أكواب من قطع الدجاج المشوي نصف كوب من مكعبات الفلفل الأحمر المحمص في الفرن نصف كوب من ...
طريقة سهلة لإعداد صدور الدجاج المحشوة المكونات 4 صدور دجاج بدون عظم كاملة ومنزوعة الجلد كوب من السبانخ الطازجة نصف كوب من
طريقة بسيطة لإعداد شيش طاووق السوسيس والأناناس المكونات 450 جرام سوسيس كوب ونصف من الأناناس مقطع لمكعبات كوب من الفلفل الأحمر
طريقة إعداد المكرونة بالريحان ومزيج الجبن المكونات ربع كوب زيت زيتون 6 فصوص ثوم مفرية ربع كوب من رقائق الفلفل الأحمر
طريقة إعداد السبانخ في الفرن بالشيدر والفلفل الأحمر المكونات بصلة متوسطة الحجم مفرية كوب فلفل أحمر مفرى 4 أكواب سبانخ
إليك طريقة إعداد السلمون بالمرملاد والفلفل الأحمر المكونات 450 جرام شرائح سلمون نصف كوب مرملاد برتقال 2 ثمرة فلفل أحمر مقطعة لشرائح رفيعة (التتبيلة) ملح ...
إليك طريقة إعداد صدور الدجاج بالباربكيو والفلفل الأحمر 4 صدور دجاج مخلية من العظم والجلد كوب ونصف صلصة باربكيو ربع كوب خل
إليك طريقة إعداد السمك المشوى الحار بالباذنجان المكونات مكونات السمك نصف كوب زيت زيتون 3 ملاعق عصير ليمون ملعقة من
نقدم لك طريقة إعداد شرائح البطيخ بالفلفل الأحمر والتوت. المكونات شريحة بطيخ 8 بوصة وقطر 1 بوصة ربع كوب زيت زيتون ربع كوب
مقادير الشوربة المكسيكية الحارة مع الدجاج 4 قطع صدور دجاج مسلوقة ½ كوب زيت ذرة 1 كوب بصل أحمر مقطع مكعبات ناعمة