عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تقول الدكتورة أسماء عامر الباحث بقسم العقاقير، بمعهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية بالمركز القومي للبحوث أن بعض التوابل لها فوائد عظيمة في تحسين عملية
تعد كرات الشوفان بالشيكولاتة من أكثر أنواع الحلوى الخفيفة وسهلة الهضم، كما أنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، ولذلك تعد خياراً مثالياً لأصحاب الحميات
يعد طاجن اللسان عصفور بالخضار والمكعبات،.. من الأكلات الغنية بالكثير من الفوائد الغذائية لصحة الأسرة، ويتميز بسهولة هضمه،...
أكدت الدكتورة سامية سليم أخصائية الغدد الصماء أن البنكرياس يعمل على تحطيم الطعام وتحويله إلى جزئيات يسهل هضمها
غذاء الأم الحامل خلال الأشهر الأولي مهم للجنين، لهذا يجب التوعية والإرشاد لنوعية الأطعمة فتكون سهلة الهضم والامتصاص
يعتبر الموز من أرخص وأشهر الفواكه في العالم، فهو من الفاكهة الإستوائية المتوفرة في المناطق ذات الرطوبة العالية علي مدار العام، يشتهر بأنه فاكهة الفلاسفة
الحرص على تناول الخضروات الطازجة والفاكهة الطبيعية، فهي غنية بالألياف وسهلة الهضم والامتصاص، موضحة أنه يمكن تناول 2 كوب عصير فاكهة طبيعي خلال أول أيام عيد الفطر المبارك
من الشائع تناول كمية كبيرة من اللحوم أول أيام عيد الأضحى المبارك وهو ما يحتاج إلى طبق خفيف يسهل الهضم ويريح المعدة، لذا نقدم لك اليوم طريقة تحضير سلطة
بقلم – د . جمال على أحمد العطار: نصحنا الرسول الكريم بالإفطار على التمر، وهذا له فوائد طبية كثيرة فهو يمد الجسم بالقوة والنشاط والطاقة في وقت قصير، فالسكريات الموجودة فيه سهلة الهضم ...