عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحرص كل امرأة أثناء فترة الحمل علي تناول الأطعمة الصحية والمغذية، للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، ولتقوية مناعته ووقايته من الأمراض، لذا يجب علي الأم الحامل الاهتمام بتناول الأطعمة
تشكو عدد ليس بقليل من الأمهات، بسبب إدمان أطفالهم للوجبات السريعة، وعدم تناولهم الأطعمة الصحية بالمنزل، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الاستراتيجيات
يقول الدكتور كريم السيد على فودة، أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية بقسم التغذية وعلوم الأطعمة، معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث،
تعاني معظم النساء خلال فترة انقطاع الطمث، من الآلام المبرحة والضغط العصبي والنفسي، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم التمارين الرياضية والنصائح، التي تساهم
يقول الدكتور كريم السيد على فودة، أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية، قسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القمي للبحث أن الصيام هو أحد أركان الإسلام الخمسة
تهتم بعض النساء بتناول الأطعمة الصحية الغذائية، ولكن قد يستوجب الأمر وقتاً طويلاً لتحضيرها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح للحصول على الطعام
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن مع تكرار الإصابة بنزلات البرد الموسمية لابد من تقوية المناعه
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الطعام الصحى وممارسة الرياضة باستمرار -حتى فى فصل الشتاء
تظن بعض النساء أن تناولهن للطعام الصحي، يستلزم إتباعهم حمية غذائية من اجل إنقاص الوزن والحفاظ على صحته، دون أن يدركن أن الوجبات الغذائية وإتباع نمط صحيح
الإنفاق علي بند الطعام يكلف الكثير ، وهو الأمر الذي يعوق البعض في اتباع نظام غذائي صحي، ظنا ان الأنظمة الغذائية الصحية مكلفة ، في السطور المقبلة نستعرض
جهاز المناعة قطعا هو خط الدفاع الأول لمواجهة الأمراض، وتناول الطعام الصحي يساعد فى الحفاظ على نظام المناعة ليقوم بدوره بشكل صحيح وهناك الكثير من الأطعمة
كشفت الفنانة علا رامي، عن سبب رشاقتها، مُشيرة إلى أنها لا تمارس الرياضة، وأنها تكتفي فقط بتناول الأطعمة الصحية.
قالت الدكتورة منال عز الدين، خبيرة التغذية والباحثة في معهد علوم الأغذية، إن مريض فيروس كورونا عندما يتأكد من إصابته بالفيروس، يجب أن يتبع نظام غذائي صحي،
تتجاهل النساء تناول الأطعمة الصحية التي يحتاجها الجسم في نظامك الغذائي، التي تحافظ عل أوزانهم وترفع المناعة في ظل جائحة فيروس كورونا، ولكن من السهل أن
تناول الطعام الصحي، وعدم الإفراط في تناول السعرات الحرارية خلال اليوم لا يكفي لضمان المحافظة على الصحة العامة للجسم، فهناك بعض العادات التي تؤثر سلبيًا
يعد التدخين من الممارسات الخطيرة التي تدمر الصحة وتسبب العديد من الأمراض، حيث أكد أطباء أنه يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي والتنفسي ويسبب العديد من أنواع
تهتم المرأة الحامل دائمًا بتناول الأطعمة الصحية للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، وهنا يجب الحذر من أن بعض الأطعمة التي تشكل خطرًا على صحتها وصحة الجنين والتي من أخطرها التعرض للإجهاض وتشوه الجنين
صحة الطفل من أولى أولويات والديه، ويبدأ في الأكل مع الرضاعة بدءًا من الشهر الرابع كغذاء مكمل مع الرضاعة، ويتدرج السلوك الغذائي للطفل حتى تصبح الرضاعة هي
يمكن الحذر من الإصابة بالسكتة القلبية عبر اتباع مجموعة من التدابير الاحترازية البسيطة، مثل: الحرص على تناول الطعام الصحي، وفحوصات طبية دورية بشكل منتظم والمحافظة على مستوى صحي من ضغط الدم.
يحتاج الطفل الصائم إلى تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات الهامة، حتى لا يصاب جسمه بأي ضعف، ولا شك أن الخضروات تعد أحد اهم العناصر الرئيسية لإمداد