عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تدريبات القوة والتحمل مثل تمرين جلسة القرفصاء والظهر مستند إلى الحائط أو تمرين وضع الضغط مع سند المرفقين على الأرض من بين أفضل الطرق لخفض ضغط الدم
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن الفئات الأكثر عرضة للذبحة الصدرية هم مرضى ضغط الدم المرتفع
يجب على مرضى ضغط الدم المرتفع أن يعلموا بأن اأدوية الضغط وحدها لا تكفي بل يجب أن يحافظوا على بل نمط حياة صحي
حذرت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات من مضاعفات ضغط الدم المرتفع وهى الإصابة بجلطة دماغية
تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب على مريض ضغط الدم المرتفع
يقول الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي ان المشي يقوي عضلاتك ويجعل أليافها تنمو ويزيد من قوه تحملها ومقاومتها
يقول الدكتور محسن خالد استشاري أمراض الباطنة ان ارتفاع ضغط الدم يحدث في 95 من حالات دون اي سبب يمكن علاجه
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات على ضرورة الاقلال من تناول ملح الطعام وبخاصة لمرضى ضغط الدم المرتفع
يقول الدكتور سليمان غريب استاذ القلب والأوعية الدموية انه حوالي 20 من حالات ضغط الدم المرتفع غير معروفة السبب
عندما نريد أن نعرف إذا كان ضغط الدم مرتفعا أم لا لابد أن نعرف النسبة الطبيعية لضغط الدم للطفل فهو أن يكون أقل من خط 90 على المنحنى الذي يتحدد حسب الفئة العمرية
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن هناك بعض النصائح البسيطة لتناول بعض المشروبات التي تخفض من ضغط الدم المرتفع
تنصح الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات مرضى الضغط المرتفع باتباع نظام غذائي غني بالفواكه
تنصح الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات بضرورة اتباع نظام غذائى معين لمرضى ضغط الدم
يجب حرص مرضى ضغط الدم أثناء تناول منقوع نبات العرقسوس والكركديه.
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تزداد فرص الإصابة بها مع تقدم العمر، ويؤثر على ما يقرب من 66 من كبار السن
ضغط الدم المرتفع له آثار سلبية كبيرة على كلٍ من القلب والكليتين، وقد زاد الاهتمام به في الآونة الأخيرة نتيجة انتشاره بين فئات عمرية كبيرة بل وأصاب شريحة كبيرة أيضاً من الشباب.
أثبت مجموعة من الباحثين بجامعة كلورادو، وجامعة أريزونا، وجامعة ألما أن المداومة على تدريبات التنفس اليومية ولو لمدة 5 دقائق فقط، يمكنها أن تخفض ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم المرتفع يؤثر بالسلب على القلب والكليتين، وزاد الإهتمام به نتيجة إنتشار اضطرابه بين الشباب.
دراسة تؤكد: ٢٢ بالمئة من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم يواجهون عوارض ضغط الدم المرتفع
يسود اعتقاد خاطئ بين الناس مفاده أن الذين تتحول وجوههم إلى اللون الأحمر عند الغضب هم مرضى ضغط مرتفع وهذه حقيقة غير علمية، فالإنسان يرتفع ضغط الدم لديه