عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتعرض بشرة بعض النساء لظهور علامات الشيخوخة، والتي تشمل التجاعيد والبقع الداكنة والبقع العمرية والبهتان والترهل، وذلك مع التقدم في العمر، وتبحثن عن الوصفات
كشفت دراسة حديثة أجرتها كلية USC Leonard Davis لعلم الشيخوخة، أن النظام الغذائي الذي يحاكي الصيام قد يساعد في تقليل من علامات شيخوخة الجهاز المناعي، وكذلك
تبحث معظم النساء عن طرق طبيعية تعيد لبشرتها جمالها وصحتها، ويعد الكرفس من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية اللازمة لنضارة ولمعان البشرة،
مع التقدم في العمر تحتاج كل امرأة إلي الكثير من الأطعمة التي تساعد في جعل بشرتها أكثر نضارة وشباب، حيث أن الوجه هو أكثر الأماكن التي تظهر عليها علامات
تتمنى كل امرأة التمتع ببشرة صحية وقوام مثالي،.. فهل تعلمين أن التوت الأزرق قد يساعد في الحفاظ على نضارة بشرتك وإنقاص وزنك؟..
تحتوى الفواكه على عناصر غذائية هامة يحتاجها جسم الإنسان والبشرة، فهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة،.. لذلك يوصى بعمل أقنعة للوجه من قطع الفواكه حيث
تعاني الكثيرات جفاف البشرة وظهور علامات الشيخوخة المبكرة، لكن هل تعلمين أن ماء الأرز قد
الذرة المشوي من المأكولات التي يحبها الصغار والكبار على حد سواء، خاصة في موسم الشتاء..لكن هل تعلمين أن الذرة له العديد من الفوائد الصحية؟
يعتبر الكولاجين من أهم البروتينات التي تحافظ على جمال ونضارة المرأة، وتقلل من علامات شيخوخة البشرة، الأمر الذي يجعل الكثيرات يتساءلن عن الأطعمة الغنية بالكولاجين.
تعشق كثير من النساء إضافة صلصة البيستو الإيطالية إلى المكرونة وغيرها من الأطعمة،.. لكن هل تعلمين أن صلصة البيستو غنية بالعناصر الغذائية اللازمة لسلامة
تهتم كل امرأة بالحفاظ على نضارة وشباب بشرتها، بحيث لا تتمدد لديها علامات تقدم العمر والشيخوخة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم المكونات الطبيعية التي
تخشي بعض النساء من ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر على بشرتهن، ويلجئن لاستخدام مستحضرات التجميل والعناية بصحة الجلد، لتأخر ظهور الخطوط البيضاء وترهلات الجلد، دون إدراك انه
فى دراسة حديثة نشرتها جريدة ديلي ميل البريطانية حيث اظهرت ضرورة أخذ القسط الكافي من النوم،
تعاني بعض الفتيات من مشاكل عديدة في البشرة بسبب قلة النوم، مما يسبب لهن الضيق، ولذلك نقدم لكِ في السطور التالية أهم فوائد النوم المبكر وفقاً لنصائح خبراء التجميل..
أكدت دراسة طبية حديثة، أجريت في كلية الطب جامعة سان باولو في البرازيل، على أن عدم الحصول على قسط وافي من النوم سواء بسبب مشكلات انقطاع التنفس أثناء النوم
من الطبيعي ان تصيب الشيخوخة الجلد ولكن هناك أماكن في جسم الإنسان تعد أكثر عرضة لظهور علامات الشيخوخة عليها
أكدت أستاذ التغذية التطبيقية بالمركز القومي للبحوث الدكتورة نهاد حسن، أن الصيام يعمل
استنتجت دراسة حديثة نشرتها مجلة نيتشر أن الإصابة الحادة بفيروس كورونا، يمكن أن تُسبّب ظهور علامات الشيخوخة في الدماغ.
حفاظ المرأة على شبابها ونضارة بشرتها مع التقدم في العمر، يتطلب عناية خاصة ومجهود عن طريق اتباع روتين يومي منتظم ، وللحفاظ على نضارة وجمال لبشرتنا من ظهور علامات الشيخوخة بطرق طبيعية
تسعى كل امرأة إلى التمتع ببشرة مخملية نضرة، وتقلق بشدة حال ظهور خطوط طولية وعرضية على ملامح وجهها خاصة إن لم تكن تقدمت في العمر بعد، الأمر الذي يجعلها