عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الخضروات والفاكهة خاصة الغنية بفيتامين سى وج
يقول الدكتور كريم السيد على فودة، أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية بقسم التغذية وعلوم الأطعمة، معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث،
الليمون (ليمون الحمضيات) هي فاكهة حمضيات معروفة بنكهتها الحامضة والمرة ولونها الأصفر الفاتح، مليئة بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم مختلف جوانب الصحة،
يقول الدكتور كريم السيد على فودة، أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية، قسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القمي للبحث أن الصيام هو أحد أركان الإسلام الخمسة
قالت الدكتورة سلمي السعيد استشاري طب المسنين ان هناك العديد من الفوائد لفيتامين سي
نشرت الصفحة الرسمية، لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منشورا يوضح أهمية فيتامين سي، ومصادره.
يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات بشكل خاص إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أمراض العين، مثل إعتام عدسة العين والزرق والضمور البقعي المرتبط بالعمر، و تشير الأبحاث
لفاكهة الكيوي فوائد صحية عديدة ، ولكنها أثبتت نفسها كمعزز قوي للمزاج ، حيث كشف بحث جديد من جامعة أوتاجو مدى سرعة آثارها في تحسين الصحة العقلية في وقت
تتعرض صاحبات البشرة الدهنية للكثير من الالتهابات والإفرازات التي تزيد من حب الشباب والبثور، وتبحث عن الطرق الطبيعية التي تحمي وجهها وتمنع تلك الدهون الزائدة،
نصحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات بضرورة تجديد هواء المنزل بصفة مستمرة وتجنب التعرض المفاجىء لطقس بارد
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية لعصير البرتقال الطازج قيمة غذائية عالية ويعد مصدرًا كبيرًا للمغذيات المفيدة مثل المعادن
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب الحذر من الطقس البارد بإغلاق النوافذ جيدا
تقول دكتور عبير رفقي استشاري التغذية العلاجية تعتبر الفواكه والخضروات الطازجة أفضل مصادر فيتامين ج
كشفت دراسة علمية حديثة نشر في Foods ، أن تناول 2 كيوي يوميا يمكن أن يحل محل الحاجة إلى مكملات فيتامين سي ، حيث خلص الباحثون إلي أن تناول اثنين من فاكهة
يعتبر البرتقال من الفاكهة الأكثر شعبية فى العالم ويلقب بـ ملك الحمضيات لغناه بالكثير من الفيتامينات خاصة فيتامين سي
قال الدكتور محمد شومان استشاري طب الأطفال ان هناك العديد من الأعراض الدالة على نقص فيتامين سي لدى الأطفال
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك العديد من الاطعمة الغنية فيتامين سي التي تقوى المناعة وتحارب نزلات البرد
يكثر تواجد القرع العسلي في الأسواق مع بداية الشتاء ، ونظرا لفوائده الغذائية والصحية العديدة ، يوصي الخبراء بتضمينه في النظام الغذائي، وعن هذه الفوائد
لتجنب الإصابة بالأمراض ، يوصي المتخصصون بإضافة 3 خضروات إلى نظامك الغذائي ، للحفاظ على قوة جهاز المناعة وتجنب الإصابة بالعدوي، في السطور المقبلة نستعرضها
يقول الدكتور محمد عاصم استشاري التغذية انه يعد فيتامين سي من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للعديد من الوظائف الهامة في الجسم