عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
التواصل مع الطبيعة يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لضغوط الحياة الحديثة، إذ تشير الأبحاث إلى أن قضاء الوقت في محيط طبيعي يمكن أن يقلل من مشاعر القلق والاكتئاب بينما يعزز أيضًا المزاج واحترام الذات.
تتمنى كل امرأة أن تكون ذات ثقة بالنفس، وأن تقدر نفسها وتحترمها، ولذلك نقدم في السطور
تبحث كل امرأة عن بعض القواعد والطقوس التي تمكنها من زيادة احترامها لنفسها، حيث يلعب تقدير الذات دورًا حاسمًا في حياتنا، حيث يوفر البنية والاتساق والشعور
تتعجب بعض النساء من خيانة شريك الحياة ودخوله في الكثير من العلاقات العاطفية، حيث أنه هناك أسباب تجعل الرجل يبتعد عن حياته الأسرية المستقرة ويتورط في علاقات
تلاحظ بعض النساء وجود تصرفات عجيبة ومذهلة لشريك الحياة، الأمر الذي يجعلها تتساءل عن أسباب تلك السلوكيات، دون أن تدري أن تلك العلامات تدل على انعدام ثقة
تعاني بعض النساء العاملات من تدني احترام الذات أو قلة الثقة في مدى مهنيتها، وتظل مشاعرها مهددة بشكل يجعلها أكثر قلقلاً وتوتراً، ولذلك نقدم في السطور التالية
تشعر الكثير من النساء بفقدان احترامها لذاتها، وهذا يرجع إلى قلة الثقة بالنفس، الأمر الذي يؤثر سلباً على نفسيتها وعلاقاتها بمن حولها،..
هناك أوقات ومواقف يختلف وقع حديثك فيها على غيرك فيتجسد الرفض أمامك لأغلب حديثك حتى وإن صلحت كل نواياك وتجملت كلماتك بأرق المعاني وأبلغ المفردات، حينها عليك أن تتوقف دون جزع
تسعى معظم الفتيات على بناء صحة نفسية وعقلية لأنفسهن، حيث تساعدهن في الاستقلالية واحترام الذات والثقة العالية في النفس، وتمكنهن من اتخاذ القرارات المختلفة
يعرف الاكتئاب بأنه الشعور المستمر بالحزن والفراغ، وعدم القدرة على الاحساس بالسعادة والفرح، ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، فأن 3.8 من الأشخاص يعانون من
قد يؤدي مكوثك أمام منصات التواصل الاجتماعي للكثير من المضايقات والتعليقات السخيفة، فضلاً عن ما يسمى التنمر الالكتروني، ما يؤثر سلباً على صحّتك النفسية،
قد تحتاجين من وقت لأخر، إلى ما يشعرك بأنك على الطريق الصحيح ، الأمر الذي يرفع من روحك المعنوية ، بعيداً عن أي منغصات تقلل من احترامك لذاتك وهدم طموحك،
التربية من أصعب الأمور التي تمر بالأم، وتربية طفل سوي نفسيًا ليس بالأمر الهين، ولكي تُنْشئي طفلاً يشعر بقيمته سيساعد في تشكيل شخصية قوية، معتزة بنفسها وواثقة بها
هل تعترفين بأخطائك أم تكذبين الكذبة وتصدقينها، وبدلاً من إصلاح ذاتك تخدعينها وأنتِ على يقين أنكِ الأصح؟ .. بعض النساء يقعن تحت طائلة خداع النفس، ولا يستيقظن من غفوة أكاذيبهن إلا بعد فوات الأوان.
تحيي تونس اليوم الأحد الذكرى الـ 176 لإلغاء الرق والعبودية في 13 يناير 1846 ، مما يؤكد أسبقية البلاد في مجال حقوق الإنسان وترسيخ مبادئ احترام الذات البشرية
شاركت الكاتبة والمؤلفة إنجي علاء جمهورها، صورة لها من أمام البحر، على حسابها عبر إنستجرام ، وعلقت قائلة: احترام الذات يعني معرفة أنك الحلم.. أوبرا وينفري .
نشر المطرب اللبناني وائل كفوري، اليوم الخميس، صورة جديدة له، عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". وكتب كفوري:
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن عوامل مثل التفاؤل، واحترام الذات يمكن أن تساعد فى تحسين نوعية حياة أولئك الذين يعانون من الخرف. وأشار الباحثون إلى أن الجوانب