السبت 2 اغسطس 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : السعرات
العنب بديل صحي للحلويات ولكن
خدعوك فقالوا.. العمل الذهني يحرق السعرات الحرارية
احذر..معلومات خاطئة عن الرشاقة!
ملكة الفواكه .. مصدر غني بالفيتامينات
الممنوع والمسموح من الطعام لمرضى خمول الغدة الدرقية
3 فوائد للبطيخ.. أهمها خفض ضغط الدم
النعناع يساعدك في التخلص من الوزن
الفراولة مفيدة لمريض السكر
خطوات بسيطة لراحة القولون
فقدان الشهية..متى يكون عصبي؟
الزبادي وجبة خفيفة لا تُفسد الريجيم
الفرق بين حرق الدهون وحرق السعرات.. أيهما أفضل ؟
اخسر وزنك دون أن تغادر مكتبك
الحرمان من الطعام .. أهم أخطاء قلة الحرق!
نصيحة.. تناول الكعك باعتدال
تعرف على افضل وقت لتناول حلويات العيد
قبل تناولها.. اعرف سعرات كعك العيد
تلك هي أسباب زيادة الوزن
دايت في رمضان بأطعمة منخفضة السعرات
الشيكولاتة الداكنة بدليل حلويات رمضان
فى رمضان .. مشروبات شتوية قليلة السعرات
القهوة تساعد في الرشاقة
فوائد الحمص لتقليل الوزن
التمر بالسودانى .. قيمة غذائية وصحية
هذه ..أسباب فشل الدايت
9 فوائد هامة للكاكاو
5 فوائد لرياضة صعود السلم وهبوطه
الخيار لإنقاص الوزن
3 طرق للتخلص من الدهون
القرنبيط يساعدك على التخسيس
1
2
3
التالى
الاكثر قراءة
التعليم الجامعى.. بنـــاء العقـــول
د. جودة غانم.. مدير مكتب التنسيق: رغبات 800 ألف طالب فى أيدٍ أمينة
من الثانوية لـ«الكلية» .. 86 جامعة حكومية وأهلية وخاصة تنتظر «أحلام الطلاب»
د. حسام عبد الفتاح: 14 قسماً و30 برنامجاً تخصصياً بـ«هندسة القاهرة»
د. أحمد الجيوشى: التعليم التكنولوجى طريق المستقبل
د. طارق الديسطى: تكريم العلماء.. إرادة دولة
المنافسة العالمية تشتد.. أين المجمعات الصناعية التعدينية فى صحارى مصر؟
70 مليار جنيه فاتورة التطوير.. «القومى للغزل والنسيج».. يقترب من الإنجاز
لماذا تقل ساعات النوم مع التقدم في العمر؟..تقرير يجيب
5 علامات تدل على أن الطرف الآخر يسعى لتدمير ثقتك بذاتك
لإصلاح طلاء أظافرك الجاف.. اتبعي تلك الحيل
تصرفات لا تصدر عن رجل يحبك بصدق.. منها عدم الرد على الرسائل النصية
لربات البيوت.. تجنبي هذه الأخطاء عند اختيار ستائر ونوافذ بيتك
7 مواقف لا تستدعي منك أي تبرير.. منها أسلوب مظهرك
عالمة الاجتماع د. علياء رافع «حفيدة الطهطاوى»: فخورة بجدى.. لكن لا أعيش فى جلبابه