عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يمكنك تحضير قهوتك بطريقة صحية من خلال إضافة المكونات الصحيحة وشربها في الوقت المناسب وبالكمية المناسبة
الحساسية يمكن أن تصيب الإنسان في أي وقت من السنة، لكنها أكثر شيوعا أثناء تغيير الموسم، و من السهل على مسببات الحساسية أن تجد طريقها إلى الداخل، سواء كان
يوصي المتخصصون بعدم تقشير بعض الفواكه لانها تحتوي علي قيمة غذائية عالية ، و هناك عدد قليل من الخضروات التي لا يجب تقشيرها أيضا لأنها غالبا ما يكون جلد
العلاج بالفن هو نوع من العلاج النفسي الذي يساعد على التنفيس عن المشاعر والتجارب التي يمكن أن تفشل الكلمات في التعبير عنها في بعض الأحيان ، فلا يتعلق الأمر
التهاب المفاصل هو مرض يصيب مفاصلك، يتسبب في تورم مفصل واحد أو أكثر ، مما قد يكون غير مريح ومؤلم للغاية ، في السطور المقبلة نستعرض أهم الأسباب التي تؤدي
يشير الخبراء وجود عدة أسباب لمتلازمة تكيس المبايض ويعتقد العديد من الناس أن القهوة هي أيضا أحد أسبابها ، لكن هل هذا صحيح؟ بمناسبة أن اليوم يوافق يوم القهوة
يمكن أن يؤثر الندم بشكل كبير على الصحة العقلية، فقد تؤدي مشاعر الندم المستمرة إلى زيادة التوتر والقلق وحتى الاكتئاب كما يقول الخبراء ، ولأننا نصادف الكثير
ارتفاع ضغط الدم يؤثر علي صحة القلب ، لذا ينصح المتخصصون دائما باتباع أنظمة غذائية تساعد علي بط نسب الضغط ، في السطور المقبلة نستعرض أهم الأغذية التي تساعد
ثبت فاعلية مادة الجلوتاثين كمضادة للأكسدة و فائدتها الكبيرة لمواجهة العديد من المشكلات الصحية ، فكيف يمكن زيادة هذه المادة في الجسم لضمان صحة أفضل ؟ في
التفاح من الفواكه المحببة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة ، حيث يوصي المتخصصون بتضمين التفاح في الوجبات اليومية نظرا لفوائده الصحية المتعددة،
يري بعض الخبراء أن تناول الطعام في وقت مبكر قد يكون له فوائد لإدارة الوزن ، ولكن لا يوجد دليل قوي يثبت بشكل قاطع فقدان الوزن بشكل كبير بناء على توقيت
القهوة السوداء هي قهوة عادية لا تحتوي على كريمة ولا حليب ولا تحلية. لذلك ، تحصل على فوائد القهوة دون إضافة السعرات الحرارية والدهون والسكر، و وجدت بعض
ينصح المتخصصون بتضمين الألياف في النظام الغذائي، نظرا لفوائدها الغذائية الهامة لصحة الجسم ، في السطور المقبلة نستعرض أنواع الألياف المختلفة و فوائدها، نستعرضها وفقا لما نشر علي موقع هيلث شوتس
يوصي أطباء السنان باتباع عددا من النصائح الهامة ، لوقاية أسنان الأطفال اللبنية من التسوس ، في السطور المقبلة تفاصيل أكثر عن أهم النصائح ، نستعرضها وفقا لما نشر في تقرير علي موقع هيلث شوتس
تسوس الأسنان ليس شيء يعاني منه الكبارفقط، حتى الأطفال يمكن أن ينتهي بهم الأمر بتسوس أسنان الحليب ، ولمعرفة أسباب تسوس الأسنان اللبنية للأطفال ، تابعوا