الخميس 1 مايو 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : والاستيقاظ-مبكرا
للنساء...6 طرق سهلة للاستيقاظ مبكراً حتى في الأيام المظلمة
لأبنائك..9 أسرار تجعل الاستيقاظ المبكر سر نجاحهم
يحمي من الاكتئاب ويقلل التوتر... تأثير الاستيقاظ مبكرا على صحتك العقلية
مع بدء التوقيت الشتوي.. 4 نصائح تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا في الصباح
استعدي نفسيا مع طفلك للعام الدراسي الجديد
مع بدء العام الدراسي.. خبير تنمية بشرية نصائح لأولياء الأمور
للموظفات.. إليكِ 7 أسرار للنجاح والترقي منها الاستيقاظ مبكراَ
5 خطوات تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا والتحول إلى شخص صباحي
مع بدء ماراثون الثانوية العامة.. نصائح مهمة للطلاب
لتحقيق النجاح في العمل.. نصائح عليكي اتباعها
6 فوائد للاستيقاظ في الصباح الباكر.. منها تعزيز العاطفة والإبداع
سنوات الدراسة.. كيف يعيشها النجوم مع أبنائهم
دراسة حديثة تكشف عن صلة وراثية جديدة بين فقدان الشهية العصبي والاستيقاظ المبكر
7 خطوات تساعدك على الوصول لأهدافك.. منها الاستيقاظ المبكر
روشتة سلوكية لتحفيز طفلك علي المذاكرة
6 خطوات لتحسين إنتاجية مهامك اليومية.. منها تجنب السوشيال ميديا
لطلبة المدارس.. 10 خطوات تساعدك على التخلص من كسل الإجازة
طبيب يقدم روشتة لتهيئة الأجواء لنوم الأطفال بهدوء
وداعاً للكسل .. 8 نصائح للتغلب على صعوبة الاستيقاظ مبكرًا
دراسة.. النساء أكثر تعرضاً للإصابة باضطرابات النوم
لكبار السن.. 8 نصائح للتخلص من اضطرابات النوم والأرق
ممارسة التمارين الرياضية تقاوم المخاطر الصحية للنوم السيء
البركة في البكور .. والرزق فيه محفور
نصائح مهمة للاستيقاظ صباحا بهمة ونشاط
دراسة: اتباع كبار السن لروتين يومي منتظم يمنحهم السعادة والنشاط
5 علامات تؤكد على إصابتك بالإرهاق أهمها ضعف التركيز
كيف تستعدين للعام الدراسي الجديد؟.. خبراء ينصحون
قبل بدء الدراسة.. 10 نصائح لتدريب طفلك على الاستيقاظ مبكرًا
معيار غريب لتعيين الأكاديميين في جامعة أكسفورد يثير جدلا واسعا في أمريكا
الوقت الذهبي للنوم وفوائده.. اعرفه
1
2
التالى
الاكثر قراءة
إعلام إسرائيلي: تعبئة آلاف جنود الاحتياط تمهيداً للمرحلة الثانية من الحرب على غزة
أكرم القصاص: "أهل فيسبوك يميلون للمبالغة والسوشيال ميديا غيّرت ثقافتنا"
وزيرا خارجية أمريكا وفرنسا يبحثان دفع مسار السلام في أوكرانيا
وزيرة التنمية المحلية توجه بمرور ميداني على تراخيص المحال العامة بالمحافظات
الدوري الممتاز.. الزمالك يتعادل سلبيًا مع المصري في الشوط الأول
عماد الدين حسين: "السوشيال ميديا" ستؤثر سلبًا على انتخابات الصحفيين غدًا
محافظ الدقهلية: بدء أعمال صيانة كوبري الجامعة
المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية تتجه لوقف تمويل المؤسسات البحثية الأجنبية
أمير قطر يبحث هاتفيًا مع رئيس وزراء باكستان العلاقات الثنائية والمستجدات الإقليمية
ياو أنور يفوز بجائزة رجل مباراة البنك الأهلي وسيراميكا كليوباترا
نيجيريا تتفوق على تونس في افتتاح منافسات المجموعة الثانية بكأس أفريقيا
أمسية تركية لأغانى الجاز والأعمال العالمية والعربية بأوبرا الإسكندرية
تشكيل مباراة كينيا والمغرب في الجولة الأولى بالمجموعة الثانية لكأس أفريقيا
أمين عام "الأعلي للثقافة" يشارك احتفال "كوريا الجنوبية" بـ 30 عامًا على العلاقات مع مصر
الدقيقة 30.. التعادل السلبي يسيطر على مباراة المصري والزمالك في الدوري الممتاز