عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
ذكرت دراسة جديدة أجريت في كلية دار تموث أن درجة قوة التمارين الرياضية تؤثر بشكل مختلف على وظائف الدماغ والذاكرة على المدى الطويل
لكل رياضة ملابسها الخاصة، ما يدخل بعض النساء في حيرة عند اختيار ما يتلاءم مع طبيعة التدريبات البدنية التي يمارسونها، لمساعدتكِ في شراء الأفضل، نقدم لكِ
قالت الدكتور مني عبد المطلب، استشاري التغذية العلاجية، إن تغذية الرياضيين مختلفة تمامًا عن التغذية بشكل عام حيث أن الساعة الذهبية التي يجب أن يأكل فيها
تشير دراسة حديثة نشرها موقع ديلي ميل البريطاني، إلى أن الأشخاص النحيفين لا يمارسون الرياضة ولكنهم يأكلون أقل، حيث ساد الاعتقاد منذ فترة طويلة أن الأشخاص
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول ومنها: مرض السمنة، وعدم اتباع نظام غذائي صحي، وكثرة الدهون فى اللحوم الحمراء والزيوت المكررة،
وجدتْ دراسةٌ جديدةٌ نُشرتْ في دوريةِ فرونتير إن أيدجينج أنَّ الجمعَ بينَ جرعةٍ عاليةٍ منْ فيتامين د وأوميغا 3 وبرنامجِ تمارينِ القوةِ المنزليةِ البسيطِ
قد تساعد التدريبات المكثفة على خفض السعرات الحرارية بطريقتين مختلفتين ، وفقًا لدراسة جديدة وجدت أن التمارين يمكن أن تنشط بالفعل جزيئات في الجسم تكبح الجوع بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية.
قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إنه يوجد العديد من العوامل النفسية الواجب مراعتها أثناء التهيئة
تعد الرياضة أسلوب حياة لبعض الفنانات ونجمات الفن اللاتي يحرصن على المواظبة عليها، من خلال اتباع نظام غذائي صحي وبعض التمارين الرياضية، وتنشر بعضهن صورهن
استعرض الكابتن حسام مدحت، مدرب اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية لتنشيط حركة الجسم والحفاظ على الشكل المثالي وحرق الدهون.
استعرض حسام مدحت، مدرب اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية لتنشيط عضلات القدمين، لافتًا إلى أن الجميع لا يهتمون بعضلات القدمين ويركزون على تمارين الصدر والبطن والأكتاف والظهر.
تداول رواد التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو للفنان محمد لطفى، وهو يمارس التمارين الرياضية، قبل الإفطار، وظهر في الفيديو وهو يجري، وتحدث قائلًا: الهضبة حمسنا،
وثّقت كاميرات المراقبة الموجودة في إحدى الصالات الرياضية، حادثة مروعة، حينما قام لاعب صالة حديد بكسر جمجمة رفيقه عندما أسقط عمدًا وزنًا 20 كيلوجرامًا على رأسه أثناء قيامه بالتمرين الصباحية.
أظهر مقطع فيديو انتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي، لقطات مذهلة لدب يتخلى عن طبيعته التي تهوى الافتراس، من أجل مساعدة روسيين أثناء تدريباتهما القتالية في العراء بشكل مذهل أثار إعجاب الجميع.
قاتل باحثون في كلية الطب بجامعة واشنطن ، إن النساء اللاتي يعانين من استمرار الحيض لفترات طويلة أو غير منتظمة معرضات لخطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي
طالب الرئيس السيسي، خلال حواره مع طلاب الكلية الحربية، المحافظة على اللياقة البدنية، وري قصة المحافظة على اللياقة البدنية داخل الكلية استأذنه من رقيب أول
تداول رواد موقع التواصل الاجتماعي تويتر، مقطع فيديو يحبس الأنفاس، ويظهر رجل يقوم بأداء التمارين الرياضية وهو يعرّض حياته للخطر، متدليًا من شرفة الطابق الـ12.
استعرض مدرب رياضي، مجموعة من التمارين الرياضية صباحية لجسم رياضي ونشيط، مؤكدًا أن التمارين الصحيح هو الذي يحدث تأثير جيد في جسم الإنسان.
فى مقطع فيديو طريف انتشر بشكل كبير عبر مواقع التواصل الاجتماعي كان الباندا العملاق ذو الفرو البني الفريد والوحيد في العالم والذى يدعى كيزاى ، يمارس المزيد
استعرض هشام العوضي، مدرب اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضة التي تساهم في تخسيس منطقة البطن، من خلال مجموعة من التمارين الرياضة السهلة والبسيطة.